تمارين رياضيه بالصور المتحركه

[توم كروز الرس]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة


تمارين المنطقة العليا









تمارين المنطقه السفليه





تمارين المنطقه الوسطه









تمارين المناطق المتنوعه









وبالتوفيق انشالله

[جنونكـ]

يسلموو يالغلا على الطرح المفيد عن الرياضه والتي نحن بحاجه لها ’’’

مشكور على الصوور لاعدمناكـ ’’’ ولا عدمنا طرح الرائــــــع ياعسـل

نحن متشوقين لمواضيعك القادمة والرائعه ’’ تقبل مني باقة ورد ,,,


اخوكـ ’’’ جنونكـ ’’

[هدووء]

الله يعطيكـ العـآفيه ..
تحيــآتي لك ..

[آمـــال]

[align=center]تسلم على التمارين المفيدة
بس ياليت عندك تمارين لإزالة (الكرش)[/align]

[شموخ العز]

يعطيك الف عافيه

[قصيدة شاعر]

ألف شكرررررررر أخوي

تمارين سهله وواضحة - يعطيك العافية

[حلم حياتي]

مشكور على التمارين

[الكيان الشامخ]

ألأف شكر لك
لاكن لماذا لاتشير إلانقل الموضوع ..
المصدر
تقبل مروري .
لجنة القضاء على المواضيع المنقولة؛

[عفاري راكبة فراري]

يسلموو على الطرح المفيد والمميز

يعطيك العافيه خيوو

^_^