نومه هنيه

[iiigil]

الي وده ينام زين يقراء
يعرف نبات الناردين على انه مهديء الطبيعه انه عشب نباتي يساعد على تخفيض التوتر في الجهاز العصبي ،يمكن للنبات الناردين ان يكون فعالا -سواء استخدامه على هيئة اقراص او دهن او تناوله مع الشاي-في تحويل النوم المتقطع الى النوم الهاديء بدون تسبب في النعاس الذي يظهر كآثر جانبي سيء للعديدمن المسكنات الكيميائية...........وبس

[عبدالله القيعاني]

[align=center]

اختي / انسة مطنشه

الله يعطيك العافيه على الفائده .... ننتظر منك الجديد والمزيد


دمتي بكل الود والاحترام ،،،[/align]

[كرباج]

يابنت الحلال اكلنا محل اعشاب كامل ونومنا كله تقلب وتقطع وحلوم توحش ماشفنا شي جديد

يقولون المرأه السوريه تساعد على النوم الهادئ ههههههههههههههه

شكراً لك

تشاااااااو

[عجولي]

ليش كل التعب




يصبخ راسه بالجدار لين ينام

[iiigil]

اخوي بدر ياهلا فيك .......

[iiigil]

كرباااااااااااااج


الله يحوم كبدك مالقيت الا السوريه

[iiigil]

عجولي خل وصفه يصسخ براسه مجربه


جربها وعلمنا


حيااااك

[كرباج]

حرنابكم لاسوريه ولا مغربيه ولا عراقيه ولا مصريه وش تبون

مع اننا مالنا غناة عن السعوديه وخاصه اذا قالت (ودن لبو ريالين ) !!

تشاااااااااو

[البراق999]

][`~*¤!||!¤*~`][[align=center]بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكراً لك انسه مطنشه على الموضوع

تحياتي


البراق999[/align]][`~*¤!||!¤*~`][

[العندليب]

اقتباس: في تحويل النوم المتقطع الى النوم الهاديء بدون تسبب في النعاس الذي يظهر كآثر جانبي سيء للعديدمن المسكنات الكيميائية...........وبس

هذا هو أهم شئ وأعتقد أن الكثيرين بحاجه له خاصة الطلاب بعد الإجازات أخذوا على السهر .. ويصعب أحياناً تغيير البرنامج فتجده في الليل يزيد توتره .. ونصيحة للجميع إذا أحسست بالتوتر وقلة النوم سارع بأن تنهض من فراشك ولا تعود إليه إلا إذا أحسست بالنوم 100% هذا حتى لا يزيد التوتر ..مشكورة آنسة مطنشة

[ريداوي 2006]

شكراً لك اختي الكريمه على هذا المقال

[ربيع بريدة]

شكراًً على هذا الموضوع ، كم نحن بحاجة الى الى مثل هذه المواضيع في ظل تغير النظام في حياتنا اليومية،
الكثير اصبح يعاني من الأرق من اظطراب النوم.

[iiigil]

كربااااااااااج عودنا على طير يلي بأختصاااااااااااار سعوديه وبس...


اخوي البرااااااق اسعدني مرورك جدا واشكرك

[iiigil]

العندليب حياك ربي .......

والله نصيحتك ختيره بس وين الجزوم الا اذا صحينا نقعد ساعه نتقلب نقول لعلنا ننام شوي.

[iiigil]

ريداوي هلا فيك ولاتقطع سير علينا كل يوووووووووووم