الموز فوائده واضراره

[الرجل الإنسان]

الموز فاكهة غنية بالمعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة و فوائد الموز للجسم متعددة حيث يستخدم في الطب الشعبي منذ زمن بعيد.

ما فائدة الموز للجسم

- يعالج مشاكل الهضم والمعدة فهو جيد جداً لقرح القولون والامساك والاسهال لاحتوائه على نشويات سهلة الهضم وأيضاً الألياف
- يستخدم في زيادة الطاقة لدى الرياضيين بسبب محتواه من المعادن والفيتامينات.
- من بين فوائد الموز هو أنه يستخدم في علاج التهاب المفاصل والنقرس
- أحد فوائد الموز الأخرى هو أنه مفيد للقلب بسبب البوتاسيوم الذي يجعل النبض بالقلب متوازن
- يستخدم الموز في علاج فقر الدم
- يمكن التخلص من مشكلة انسحاب النيكوتين عن طريق تناول الموز
- فوائد الموز للتخسيس متعددة حيث يستخدم رجيم الموز لمدة 10 أيام (6 ثمرات + 4 أكواب حليب)
- الموز مفيد للتخلص من الاكتئاب

اضرار الموز
الموز آمن غالباً لكن هناك بعض الأشخاص يسبب لهم الحساسية لذلك يجب الابتعاد عنه ويجب أيضاً عدم تناول الموز الناضج لمرضى السكر