رجيم 2012 - رجيم التوست والعسل !!!

[كروومه]

بسم الله الرحمن الرحيم

تناولي أربع وجبات فى كل وجبة عدد 2 توست أسمر + قطعة جبنة قريش + خيارة واحدة + كوب شاي أو نسكافية بدون سكر
-------------------------

مللتِ من تجربة العديد من طرق الرجيم؟
إذاً قومي بتجربة رجيم (التوست والعسل) ولن تفشلي هذه المرة.. فليس كل ما يلمع ذهب وليس كل ما هو حلو المذاق مضر، الرجيم عبارة عن أربع وجبات في اليوم الواحد في كل وجبة ما يلي :

اليوم الاول:

عدد 2 توست أسمر مع ملعقة صغيرة عسل نحل لكل توستة + نصف كوب حليب خالي الدسم

اليوم الثاني:

أربع وجبات فى كل وجبة عدد 2 توست أسمر + قطعة جبنة قريش + خيارة واحدة + كوب شاي أو نسكافية بدون سكر.
باقى الآيام يتم تكريرها بالتناوب يعني يوم توست بالعسل ويوم توست بالجبن، هذا الرجيم لمدة 6 أيام واليوم السابع تناولي ما تشائين حتى الساعة السابعة بعدها توقفي عن تناول الطعام، اذا شعرتي بالجوع من الممكن أكل خيار أو خس ومتاح لك بتناول المشروبات ولكن بدون سكر أو حليب أضافي

لكم وودي وعبير وردي

[عادل الحبيتر]

اين اصحاب طالبي الرجيم من هذه البرنامج للرجيم

الف شكر على هذا الطرح

لك مني تحياتي

[آرتــيــآحّ ..♥]

جميل , لكن ياغالية الريجيم لا ينفع غالباً الا برياضه ولو على الأقل بمشي نصف ساعة يومياً ’ ,

يعطيك العافية , .

~

[>ريانه<]

راح نجرب التوست ياكرومه وماله

تشكري على الطرح

[عبدالله القيعاني]

الله يعطيكـ العافيه

على

الطرح

بانتظار جديدك

تحياتي لكـ