نحنْ قوماً لا تهزنَآ الجبَآل العوآتي فكيف بورقة كتب عليهَآ أجب عن السؤال الآتي
السلام عليكم و رحمه الله و بركاته
صباحكم \ مسائكم ف ر ح
أخبار النفسية مع الاختبارات ؟ سواء الي بدأت اختباراتهم ولآ الي زيي باقي
أكيد انكم نفس باقي خلق الله شايلين همم و مسوين زحمة و النفسية مآ تسر !
و ما تطلعون من غرفكم مسوين سجن
قبل كم يوم زرنا خالتي و نسألها عن بنتها تقول كالعادة اذا بدأت اختباراتها مآ نشوفها !
لييه كل هذا ؟
عشان الاختبارات الي ما بتفيدك اذا لا قدر الله راحت صحتك ولآ جاك اكتئاب بسببها ؟
~>و الله ألزم مآعلي صحتي ! صح أذاكر و أشد حيلي و أتمنى آخذ أعلى الدرجات
بس أبداً مآ وصلت اني أحبس نفسي بغرفتي ولآآآ بتوصل هههه تذكرت أمي تقول نفسي أشوفك ما تطلعين من غرفتك
لاني مآ أهجد كل شوي ناطه لها بالصاله يعني ما يمديها تقول ياعمري بنتي جالسة تذاكر إلا و أنا رازه وجهي عندها
مو عدم اهتمام بالاختبارات أو اني مطنشه ! لا بالعكس مهتمه بالاختبارات
بس أعطي كل شي حقه من الاهتمام !
صح أشيل همم و كذا بس مو بزيادة عاد فيه ناس تذبح نفسها من الصياح !
ولاحظوا هذا كله مو لأنهم اختبروا ومآ حلوا لا بس لأنهم شايلين هم !
و الي أستغرب منه انهم دائما درجاتهم كامله < قولي ماشاء الله
المهم من خلال جولآتي هنا لاحظت كثير بنات يشتكون انهم مو قادرين يذاكرون
أو انها من تفتح الكتآب ترجع تسكره مآلهآ نفس !
< تذكرت معاناتي زمان بس الحين لا ولن أعود لها أبداً
- منتي عارفه تذاكررين ؟
- شايله هم الاختبار ؟
- خايفة تجيبين العيد و يصير العيد عيدين ؟
- تحسين تحفظين ولا كأنك حفظتي شي ؟
هذا السبب الي خلاني أفتح هذا الموضوع و أتمنى اني أساعد ولو بالقليل
بدايه نعّرف الاستخبارات أووبس قصدي الاختبارات:-
هي تحصيل ما تعلمناه طيلت أيام السنة [ الظاهر بيشوفون فاهمين ولا لا ]
* يعني الي حآبه أوصله من خلال التعريف ان أسئلة الاختبار مآ بتكون من المريخ
يعني بإذن الله اذا انتي مذاكرة و حافظة الكتآب زي اسمك بتحلين و تجيبين الفل مَآرك
بس انتي هدي اعصابك و توكلي ع ربك !
و دائما يقولون الي يخاف من الاختبار يكون ما ذاكر كويس فاذا نحنا مذاكرين ليش نخاف
الأماكن المستحبة المذاكرة فيها ؟
روحي كل الأماكن الي في بيتكم و ذاكري فيها إلا غرفتك !
لأنها في الأغلب مصبوغة جدرانها بألوان تجيب النوم و هذا الشي ما نبغاه أكيد
ممكن تاخذين كتبك و تروحي الصالة الي فيها أهلك في ناس تقول ما أقدر ازعاج !
يعني ع حسب انتي و مودك يعني أنا مثلا ما تفرق عندي أقدر أذاكر بالصالة
و بالعكس أفضل أذاكر بالصالة و الازعاج ع اني أذاكر لحالي و بهدوء لأن هذي يخليني أسسرح و أفكر !
و اذا برضو حابة تذاكرين بغرفتك مو مشكلة بس لا تطولين و يفضل لو ما تذاكرين فوق السرير
لأني متأكدة انك بتنسدحين و تكبرين المخدة سساحبةً ع الكتآب
و فيه نقطة مهمة بقولها ( اذا كانت المادة مممرا دسمة و معاها أوراق و حوسه لا تحطينهم كلهم بمكان واحد ,, مثلا الاوراق نصهم خليهم بالصالة أو المقلط و نصهم بـ صالة الحريم و لو حصل و حطيتي بعضهم بالحوش أحسن تغيرين جوو شوي \ الزبدة عشان لا تنتحرين من الكمية و تقوليين ياربييه بذاكر كل هذول)
كيفية المذاكرة ؟
أول شييي لازم تهيئين نفسك نفسسيا يعني لا تذاكرين إلا لمآ تكونين مروقه و المزاج عال العال
مو توك صاحية من النوم و الاخلاق قافلة تروحين تفتحين الكتاب مسوية بتذاكرين
روحي اجلسي مع أهلك اشربي لك كوفي أو اي شي تحبينه بعدين اذا شفتي مزاجك
أحسن تقدرين تذاكرين
و سووا هذي الطريقه حلوه أنا دائما أسويها و حسيتها نفعت معَآي
حددي لنفسك جزئيه معينة تخلصينها في وقت معين و اذا قدرتي تخلصينها كافئي نفسك اطلعي طلعة حلوة , ممكن تجلسين ع النت شوٌي يعني سوي شي تحبينه
طبعاً لما تجين سموك الكريم بتذاكرين لازم تحطين ببالك انك بتفهمين أول الي قاعده تقرينه بعدين تحفظين
لأنو اذا حفظنا بدون ما نفهم مآ بنوصل الاختبار إلا و الي حفظناه طار
- مهما كانت المادة نفهم بعدين نحفظ , أساسا أنا أحس بمجرد انك تفهمين المعلومه او المادة يثبت بعقلك بدون معاناة !
يعني ما يحتاج تعيدين مليون ممره =) مرتين ثلاث مرات خلاص رسخت بعقلك لأنك فاهمة انتي ايش قاعدة تحفظين
- ضروري تقرأين الدروس كلها ع السريع و تعرفين محتوياتها و مواضيعها
- اذا كانت المادة " دش " ع بعض و حوسه انتي رتبيها و لخصيها لأفكار جزئية !
- اقرأي بتركيز مره أفضل من انك تقرأين بدون تركيز 10 مرات !
- اذا حسيتي انك حفظتي خلاص .. حلي الاسئلة اذا كانت موجودة أسئلة و بتشوفين اذا كنتِ فاهمة و حافظة ولا لا !
ولآ تحسبين اذا مافي أسئلة يعني انك نجيتي من النقطة هذا لا ياحلوه حطي لنفسك أسئله و حليها مفيش هروب < تخيلو شكلي واقفه و ماسكة مسطرة
- خطأ لما تجين تذاكرين تتصفحين الكتاب و تقولين ذاكرت
- استعملي الأقلام الفسفورية الي أفضلها بجنون تخليك تركزين أكثر
- لا تذاكرين ساعات متواصلة بـ اسم انك بتخلصين المادة بسرعة كل نص ساعة قومي
دوري في البيت سوي أي شي و ارجعي كملي " تجديد نشاط " لأن الانسان بطبعه يمل بسرعه
كيف نقاوم النسيان و نقوي ذاكرتنا ؟
1\ لا تذاكرين إلا و انتي " شبعاااانة " نوم مو تذاكرين بعين مفتوحة و عين لا
2\ أفففضل شي عشان ما تنسين " اربطي " أي شي تحفظينه اربطيه بشي ,, يعني مثلا الحين
بنحفظ اسم معين تذكري أي شخص يحمل نفس الاسم و اربطي الاسم فيه
3\ ثقي بذاكرتك و بنفسسك ! نحنا مو بس نقدر نحفظ كتاب نقدر نحفظ كتب و ملازم و
موسوعات و رددي دائما بصوت مسموع أنا ذاكرتي قوية أنا أقدر أحفظ , يعني قولي كل الكلمات الايجابية
هنا تكتشفين اذا انتِ حافظة ولا لا التسميع أهم شي عشان تعرفين نقاط الضعف و القوه عندك و تشوفين الاخطاء الي تطيحين فيها
التسميع هو وسيلة قويه عشان تثبتين المعلومات الي حفظتيها
كيف ؟ يعني مثلا نقول أقرب مثال برنامج الفوتوشوب بتشتغلين عليه و و تضيفين تأثير و تصغير و تكبير و دمج و مسح !!! مو بتحفظينه أكيد عشان ما ينمسح أو يضيع ؟
المعلومات زي كذا < لا تمثلين مرا ثانيه ضروري تسمعين لنفسك " شفوي " عشان تتأكدين من تثبيت المعلومه
و ممكن تسمعين ع ورق " تحريري "
يمكن البعض أو الأغلب مننا لما ندخل الاختبار نشوف السؤال و نكون فاهمينه و كل شي بس عاجزين عن التعبير ما تصير معاكم ؟
هذا لأننا أغفلنا أهم نقطة و هي التسميع
المراجعه :
المراجعة برضو تكون مجزئة مو كل المقرر مع بعض
أهم شي تكون المراجعة مع ترررركيز و الأهم راجعوا قبل النوم
أخيراً :
1- لا تسمعون كلام قلوبكم من ناحية لا تفتحين الكتاب خليه بعدين و كذا جربوا افتحوه
و سووا نفسكم مندمجين و حاولوا انكم تدخلون جو ,, راح تلاقون نفسكم تدريجيا يخف عندكم
شعور انكم ما ودكم تذاكرون
2- حلووو شعور الرآحة بعد التعب تعب نتعب و بإذن الله بنلاقي نتيجة حلوه و تسر " نتعب بحدود "
3- معلومه مهمه [ الخوف من الامتحان يؤثر على درجة التذكر والاستيعاب والإجابة مهما كان الطالب مستوعبا لدروسه ] . .
4- الإرهاق والخوف والقلق مؤثرات ضارة تعوق استدعاء المعلومات.
5- جربوا طريقه التنفس من البطن و خصوصا و انتوا بالقاعة
6- اللهم لا سهل إلا مآ جعلته سهل و انت تجعل الحزن إذا شئت سهلا
آخرررر شي أتمنى أكون وفقت في طرحي للموضوع
و اسمحولي ع اللخبطة و الاسلوب الحوسه
! صح أذاكر و أشد حيلي و أتمنى آخذ أعلى الدرجات 
يعني ما يمديها تقول ياعمري بنتي جالسة تذاكر إلا و أنا رازه وجهي عندها 
وتحقنين حقن ماااااستفدت 
العرض العادي
