إن الفوائد البدنية للصلاة تحصل نتيجة لتلك الحركات التى يؤديها المصلى فى الصلاة من
رفع لليدين وركوع وسجود وجلوس وقيام و تسليم وغيره.. و هذه الحركات يشبهها الكثير
من التمارين الرياضية التى ينصح الاطباء الناس و -خاصة مرضاهم -بممارستها ، ذلك لانهم يدركون اهميتها لصحة الانسان و يعلمون فوائدها .
فهى غذاء للجسم والعقل معا ، و تمد الانسان بالطاقة اللازمة للقيام بمختلف الاعمال ،
و هى وقاية و علاج ، و هذه الفوائد وغيرها يمكن للانسان ان يحصل عليها لو حافظ
على الصلاة ، وبذلك فهو لا يحتاج الى نصيحة الاطباء بممارسة التمارين ، لانه يمارسها فعلا مادامت هذه التمارين تشبه حركات الصلاة .
و من فوائد الصلاة البدنية لجميع فئات الناس:
- تحسين عمل القلب.
- توسيع الشرايين والاوردة ، انعاش الخلايا .
- تنشيط الجهاز الهضمى ، مكافحة الامساك.
- زيادة المناعة ضد الامراض و الالتهابات المفصلية .
- اكتساب اللياقة البدنية والذهنية
- تقوية ملكة التركيز ، تقوية الحافظة { الذاكرة }.
- زيادة القوة الحيوية والنشاط .
- الصلاة عامل مقو ، مهدئ للاعصاب و تجعل لدى المصلى مقدرة للتحكم و السيطرة على انفعالاته و مواجهة المواقف الصعبة بواقعية وهدوء . والصلاة حافز على بلوغ الاهداف بصبر و ثبات.
- تقوية سائر الجسم وتحريره من الرخاوة .
- تقوية العضلات و زيادة مرونة المفاصل.
- اكساب الصفات الارادية كالشجاعة والجرأة .
- ازلة العصبية والارق والتوتر و التيبس فى العضلات والمفاصل .
- فى الصلاة حفظ لصحة القلب و الاوعية الدموية والرئتين .
هذه الفوائد هى لجميع فئات الناس : رجالا و نساء ، شيوخا وشبابا و اطفالا ، وهى بحق فوائد عاجلة للمصلى تعود على نفسه وبدنه ، فضلا عن تلك المنافع والاجر العظيم الذى وعده الله به فى الاخرة.
[align=center]منقول[/align]
العرض المتطور
