ارتفاع معدلات السمنة بين السعوديات إلى 66%

[العجوز الشريره]

ارتفاع معدلات السمنة بين السعوديات إلى 66%




ارتفعت معدلات السمنة بين النساء السعوديات إلى 66% من الإجمالي العام في حين أشارت الدراسات إلى أن 25% من إجمالي تعداد البالغين مصابون بالسمنة.
جاء ذلك في تقرير أعدته اختصاصية التغذية وعلاج السمنة من كلية الاقتصاد المنزلي بجامعة الملك عبدالعزيز بجدة الدكتورة ريهام حلواني عن مخاطر السمنة بين السيدات، مشيرة إلى أن الدراسات الصحية التي أجريت مؤخرا أوضحت ارتفاع معدلات السمنة إلى مستويات كبيرة.
وحذرت حلواني من ارتفاع تلك المعدلات بين السيدات في المجتمع السعودي، لافتة إلى أهمية الإسراع في البحث عن حلول سريعة للتخلص من السمنة، بالنسبة للرجال والنساء، سواء عن طريق اتباع نظام الحمية أو الانتساب إلى نواد رياضية أو مراجعة الطبيب للحصول على علاجات تكون أكثر أمانا رغبة في التخلص من البدانة وإكساب الجسم الرشاقة والصحة الجيدة.
ولفتت إلى أن التقدم العلمي والأبحاث والدراسات أتاحت معالجة كافة الأمور المتعلقة بالصحة، مشددة على أهمية اتخاذ كافة الخطوات من أجل مكافحة السمنة كالمحافظة على نظام غذائي صحي وعدم تناول الوجبات المشبعة بالدهون والتخفيف من الحلويات وممارسة الرياضة في أبسط صورها ك


السؤال (((( لماذا السمنه عندنا السعوديات ليه ؟ اش الحل برايكم ؟

[الدعيسه]

[align=center]يعطيك العافيه
على الطرح
الرائع فعلاً
اصبحت ظاهره

بلى ولله من الحلى وكثرة الاجتماعات والمسايير ولاتحلى عندهم السوالف الاعند السفره .

[/align]

[نـدى الـورد]

والله وزني زاد الايام هذي بس هذا مايمنع من اتباع برنامج


غذائي مثالي مع رياضه بما اننا على وجه الاجازه والفراغ بيشرف

[فهد الحربي]

السبب واضـح جدا
غالبية نساء هذا الووقـت (آكل ومرعى وقلة صنعا)
واذا عرف السبب بطل العـجب

[دانيــــا]

من أسباب السمنه لدى الرجال السعوديين مشاهدة أفلام الكرتون ههههههه


معدلات انتشار السمنة عند الرجال في السعودية أعلى من النساء ... علاقة «وطيدة» بين الحال النفسية للنساء ورغبتهن في تناول الطعام

الرياض - احمد المسيند الحياة - 21/05/08//

كثيرون منا توطدت لديهم عادات ربما تبدو غريبة، يمارسونها في حياتهم اليومية بلا شعور، ومن دون سابق ترتيب. ومن أهم هذه العادات تناول الطعام في أوضاع وحالات تختلف من إنسان إلى آخر. فهناك من اعتاد تناول الطعام أمام التلفزيون، وهو ربما لا يهتم كثيراً بما يشاهده بقدر ما يهمه أن يشبع رغبته الدفينة في تناول الطعام بغير وعي بينما التلفزيون يعمل.
كما توجد حالات أخرى تتمثل في انفتاح الشهية بدرجة كبيرة تزامناً مع الشعور بالغضب أو القلق الشديد، أو ربما يتسبب الفرح والسعادة في الإقبال على الطعام بنهم.
والسؤال الآن، من أين جاءت هذه العلاقة الوطيدة التي تربط بين الحال النفسية للإنسان ومعدته؟
تقول اختصاصية التغذية نورة الذكير: «هناك عوامل عدة وراء الإصابة بالسمنة، فهي إما عوامل ترتبط بأسلوب حياة الشخص أو الطفل ومنها العادات الغذائية الخاطئة، وقلة النشاط البدني، وغياب الوعي الأسري، ومشاهدة التلفزيون، وممارسة ألعاب الفيديو لفترات طويلة، والنوم في ساعات متأخرة، وعدم تناول وجبة الإفطار، والاعتماد على الوجبات السريعة. أما العوامل الطبية فتعد من المسببات أيضاً ويمكن علاجها، مثل العامل الوراثي، ونقص نشاط الغدة الدرقية».
وتؤكد الذكير أن السمنة ترتبط بعدد من الأمراض المزمنة وبعض الاضطرابات المرضية، ولذلك فإن معدل انتشارها يوفر مؤشراً عن الحال الصحية للمجتمع. فقد أشارت الدراسات الصحية التي أجريت في السعودية في السنوات الأخيرة إلى ارتفاع معدلات السمنة إلى مستويات كبيرة جعلت من الضروري الاهتمام بهذه الظاهرة المقلقة وغير الصحية، وازدادت معدلات الانتشار في السنوات العشر الأخيرة بمقدار 30 في المئة، منها 29 في المئة من الرجال في مقابل 27 في المئة من النساء، كما أوضحت عدد من التقارير تزايد نسبة السمنة لدى الأطفال إلى 18 في المئة بين المراهقين و15 في المئة بين الأطفال في عمر ما قبل المدرسة.
وتشدد نورة الذكير على أن السمنة المفرطة، سواء حدثت نتيجة سبب طبي أم خلل في أسلوب الحياة اليومية، فإنها عند الأطفال تعد أمراً لا يجب التهاون فيه. فالطفل الذي يعاني من سمنة مفرطة يكون أكثر عرضة لمشكلات صحية معينة مثل: الربو، ارتفاع ضغط الدم، أمراض القلب. كما أن الأطفال الذين يعانون من سمنة مفرطة يظهرون استعداداً للإصابة بنوع من السكر الذي يصيب الكبار، كما أن هناك حقيقة أخرى هي أن الطفل الذي يعاني من سمنة مفرطة عادةً يعاني منها عندما يكبر، وذلك لأن كمية الخلايا الدهنية التي تتكون في الطفولة لا تقل مع تقدم العمر.
وتعود نورة الذكير لتهوّن الأمر، فتقول: «علاج السمنة ليس صعباً، كما يتصور بعضهم، ولكنه يحتاج إلى متابعة دقيقة ومشاركة كل من الأسرة والمدرسة واختصاصي التغذية، فالغذاء المتوازن هو الذي يشتمل على جميع العناصر الغذائية الأساسية وهي: البروتينات والكربوهيدرات والدهنيات والفيتامينات والمعادن والماء، بنسب وكميات محددة على حسب العمر، الجنس، الوزن والطول».
وتضع الذكير وصفتها، «لكل من يرغب في الحد من إصابة طفله بالسمنة عليه أن يتبع الخطوات التالية: التشجيع على اختيار الغذاء الصحي المتوازن. وعدم فرض قائمة ريجيم صارمة ومحددة على المصابين بالسمنة. وتجنب الأكــل أمام التلفزيون وتحديد أوقات للمشاهدة واللعب بالكومبيوتر. وتشجيع الأطفال على القراءة ومكافأتهم باصطحاب الطفل إلى المكتبة ليشتري الكتاب الذي يختاره. والتشجيع على أكل الفواكه والخضراوات فيجب وضع صحن يحتوي على الخضراوات والفواكه المختلفة في متناول الأطفال مقطعة وجاهزة للأكل على طاولة الطعام. والضغط على إدارات المدارس لإصدار قرار يمنع بيع المأكولات والمشروبات غير الصحية في المدارس كأنواع شرائح البطاطس والمياه الغازية والشوكولا. وإشراك الأطفال في التخطيط للوجبات وفي التسوق عند شراء الطعام بانتهاز الفرصة وتعليمهم كيفية اختيار الغذاء الصحي.
ويجب ألا يكون توجه العائلة لتحسين العادات الغذائية مفاجئاً، ولكن تدريجياً، كما يجب أن تكون العائلة بأكملها تمارس العادات الغذائية الصحية. كما يجب تجنب ألا تكون المكافأة التي تقدم للطفل هي الحلوى أو الشوكولا، بل البحث عن هدية أخرى، سواء أكانت لعبة أم تسلية، حتى لا يعتاد جسمه على تناول الحلوى بكثرة فيكون أكثر عرضة للسمنة‏. وأخيراً تنمية هوايات بديلة عن التلفزيون والكومبيوتر سواء أكانت يدوية أم رياضية بأنواعها مثل السباحة أو الجري أو ألعاب الدفاع عن النفس».
من جانب آخر، تقول علياء القريني (19 عاماً طالبة جامعية): «أصبت بالسمنة منذ كنت في عمر 10 سنوات، بسبب تعودي على تناول الطعام أثناء مشاهدة التلفزيون، وعندما أصبح عمري 17 عاماً وصل وزني إلى 92 كيلوغراماً، ورغبة منيّ في إنقاص وزني اتبعت عدداً من أنواع الحمية، ونجحت في ذلك بالفعل لبعض الوقت، إلا أنني أصبت بعد ذلك بحال من الاكتئاب الشديد، أرجعها الأطباء إلى أعشاب التخسيس التي تناولتها». أما إيمان الشهراني (35 عاماً ومتزوجة)، فترجع إصابتها بالسمنة إلى مشكلاتها الأسرية الدائمة وعدم استقرار حياتها الزوجية، مشيرة إلى أنها تنفّس عن غضبها بالإقبال الشديد على الطعام.


المشوح: المرأة معرّضة لفقدان الشهية العصبي

يعتبر أستاذ الصحة النفسية والعلاج النفسي في كلية الملك خالد العسكرية الدكتور سعد بن عبدالله المشوح أن السمنة المفرطة تعد من أمراض العصر، ويقول: «لقد باتت تؤرق المجتمعات المدنية، بسبب الأضرار الصحية والطبية التي تتسبب بها، وعلى رغم اختلاف ثقافات الشعوب والمجتمعات في اتجاهاتهم نحو السمنة أو الوزن الزائد إلا أنه مع التقدم الحضاري والاجتماعي العالمي أصبح هناك شبه الاتفاق على أن الوزن الزائد لا يعد ظاهرة صحية يمكن أن يوصف بها الفرد، واختلفت النظرة الاجتماعية العربية التي كانت تنظر في العصور السابقة إلى مقاييس الجمال عند النساء، وهذا التغير طاول المجتمع السعودي، وأصبح من دلائل عدم الصحة العامة عند الرجال والنساء على حد سواء ظهور علامات السمنة، أو وجود وزن مفرط أو زائد بين الفئات العمرية المختلفة».
ويضيف المشوح: «كما هي عليه الحال فقد ترتبط السمنة بأمراض متعددة تتمثل باضطرابات عضوية مختلفة، فقد ترتبط بوجود اضطرابات نفسية إما أن تكون مساعدة على ظهور السمنة وازديادها عند الأفراد، أو تكون علامة أو مؤشراً إلى اختلال نفسي عند الفرد وهو ارتفاع أو زيادة الوزن. ومن أشهر الأمراض النفسية التي ترتبط بالأكل ما يسمى اضطرابات الأكل Eating disorders، التي تكون على هيئة فقدان الشهية العصبي Anorexia nervosa الذي غالباً تصاب به الإناث بنسبة أكبر من الرجال، وهذا الاضطراب يتمثل في فقدان الشهية تماماً حتى تصبح الفتاة في حال من الهزال وفقدان معظم الوزن، ولكن أحياناً قد تصاب الفتاة وبعد فترة من الزمن بما يسمى النهام العصبي Bulimia nervosa، الذي يتمثل في شهية مفتوحة للأكل وتصاحبه زيادة في الوزن، إلا أنه لا يمكن أن تعتبر هذه الحالات من مسببات الزيادة في الوزن أو من المسببات النفسية في ارتفاع الوزن عند الأفراد، فقد يصاب الفرد بنوبة أو اضطراب اكتئابي مع اختلاف درجة الاكتئاب، ويصبح الفرد في حال من الكآبة والحزن والانطواء حول الذات ويزداد الوزن بشكل سريع، وذلك لأسباب متعددة منها قلة الحركة والانطواء بشكل مستمر حول الذات، وكذلك تناول بعض المهدئات النفسية التي غالباً ما تكون مضادات الاكتئاب، ومن أبرز تأثيراتها زيادة الوزن غير الطبيعي الذي يلاحظ على الفرد في فترة زمنية قصيرة».
ويؤكد أستاذ الصحة النفسية والعلاج النفسي أن «الوزن الزائد يمكن أن يعود إلى وجود مشكلات اجتماعية ونفسية لدى الفرد، وعدم قدرته على التكيف مع البيئة المحيطة حوله، فيلجأ إلى تناول الأطعمة بشراهة كبيرة، وذلك لوجود أحداث تشعر الفرد بالضيق والضجر والقلق العام من أمور حياتية لا يستطيع مواجهتها، كما أن حالات الأحزان والحوادث والكوارث تزيد من شأن إصابة الفرد بالبدانة المتزايدة وارتفاع الوزن. ولارتفاع الوزن يلجأ كثير من الأشخاص إلى استخدام أنظمة غذائية صارمة تهدف إلى قهر الذات، ما قد يؤدي إلى وجود حال من الانتكاسة وعدم الرضا الذاتي، ويبدأ الفرد في رؤية ذاته وشكله بصورة مشوشة ومشمئزة، ويلجأ إلى استخدام أساليب وطرق قد تكون ضارة طبياً وصحياً على المستوى البعيد».

[الأمواج الباردة]

يقول النبي عليه الصلاة و السلام (( ماملئ أبن ادم وعاء شر من بطنة كفى أبن آدم لقيمات يقمن صلبة ))

والله لو كل وحد / هـ يطبقون هذا الحديث زين ماشفنا هالدبابات المتنقلة .

[الطاحونة]

العجوز الشريرة..

تصدقين قبل كم يوم سألت ميكانيكي عن أكثر خراب في السيارات

قال المساعدات...

قلت له : ليش...؟؟

قال : مافي معلوم...!!

بس يوم شفت النسبة 66% عرفت السبب...!!!

[HENNO]

[align=right]التحية الخالصة أهديها لجميع رواد هذا المنتدى (الجميع)

وبصراحة الموضوع يزعل (بعض الناس)

لكن مادمتم طلبتم رأي كل عضو فيشرفني أن أشارك

السعوديات ليسوا (سمان) لهذة الدرجة

فقط عندما تنجب المرأة وتترك نفسها دون اهتمام تصبح الأمور (زائدة قليلاً)

في البداية كانت ممشوقة القوام (55 كيلو) ثم أصبحت لاتهتم (120 كيلو)

ولكن لكل رجل لايعجبه هذا الحال نقول

ألا يكفيك أخي الرجل في زوجتك (العيون) و(القلب الصادق) ؟؟؟[/align]

[نـدى الـورد]

دانيا ايه فديتك عليك فيهم


وكانهم ماصدقوا على الله


ناظري تعقيب الطااحونه وشلون

[العجوز الشريره]

اقتباس:  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الطاحونة     العجوز الشريرة.. تصدقين قبل كم يوم سألت ميكانيكي عن أكثر خراب في السيارات قال المساعدات... قلت له : ليش...؟؟ قال : مافي معلوم...!! بس يوم شفت النسبة 66% عرفت السبب...!!!

انا ما افهم في السيارات بس شكلك تسبنا ناظر لنفسك انت وخوياك كلكم تبطح في الاستراحات وخرابيط

اقتباس:  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أريج الحياة     دانيا ايه فديتك عليك فيهم وكانهم ماصدقوا على الله ناظري تعقيب الطااحونه وشلون

لا يهمنك تراهم من قل الذوق

[تلميذة الحياة]

العامل الوراثي يلعب دور كبير في السمنه ..
ايضاً الوجبات السريعه وقلة الرياضه سبب من اسباب السمنه

نسأل الله العافيه

[الطاحونة]

[align=center]

اقتباس:  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تلميذة الحياة     العامل الوراثي يلعب دور كبير في السمنه .. ايضاً الوجبات السريعه وقلة الرياضه سبب من اسباب السمنه نسأل الله العافيه

العاقل من أتعظ بغيره...!!

أنتِ قلتِ العامل الوراثي يلعب دور كبير

هل الوراثة لها دخل في سلت الصحون اللي قدامها...!!![/align]

[ســـــــراب]

66%


أجل الرجال ياترى كم..!!!!!!!

[المعروف]

عاد 66% كبيررررة
قل غيره...؟؟؟؟

اذا وقفنا عند الكليات وتمقلنا بهالبنيات.. ماشفنا الي يقال عليها سمينة...

كلهن عصاقيل وقصار ..
من وين السمنة ..؟؟

شكل هذا واحد بيروح للسوريات على حساب بناتنا

[علشانك بس]

البلا مو بالسمنة ,, البلا باللي يجي من ورى السمنة من امراض قلب وماجاوره ,,
نبي نسوي حملة بالمنتدى اي وحدة سمينة نبي نسوي لها شفط دهون ,,
تعرفون الرجال مايصدقون خبر اذا شافو البنات الوحده كبر الثلاجة مستحيل يتزوجونها وتبي تعنس ,, واللي متزوجة يبي يفرح زوجها ويطقها بالزوجة الثانية الرشيقة ,, بعدين انتن قشرن بصل بعدها ,,
فتكووو بعافية ,,