صحتك في المشي

[العندليب]

المشي ، المشي ، المشي .....

إذا عانيت من السمنة قالوا المشي ، إذا أصابكــ السكر قالوا المشي ، إذا الظغط على إتش قالوا المشي ، إذا الكلسترول عالي قالوا المشي ، إذا القلب لكــ عليه قالوا المشي
7
7
7
7
7

كل اللي ذكر أعلاه أهم حاجه في جسمنا والمشي هو بإذن الله يحافظ على توازنهم .. فلماذا لا نمشي !!!!

التحركــ في البيت أو العمل .. التنقل من حاجة أو من غير حاجه .. أعتقد أنها رياضة من غير تكليف .. ولا وقت محدد بس بصراحه (( حنا شعب كسووول )) وصحتنا آخر ما نسأل عنها !!!!!


مشكور أخـــــــــــــــي