لكل دبدوب ولكل دبدوبة يادبادبنا الحلوين تعالوا ابيكم بكلمة راس من .....

[نووونا]

هلا ياعمري شكله حلو بس عندي استفسار اذا سمحتي




مافهمت يعني المرحله الاولى نجلس بها اسبوعين والثانيه اسبوعين




وانتي كم استمريتي وكم نقصتي عشان تحمسيني واسويه انشاء الله



واشكر ك من كل قلبي شكلك مره تعبانه على الموضوع



الله يجعله في موازين حسناتك

[الصفية رقية]

اقتباس:  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نووونا     هلا ياعمري شكله حلو بس عندي استفسار اذا سمحتي مافهمت يعني المرحله الاولى نجلس بها اسبوعين والثانيه اسبوعين وانتي كم استمريتي وكم نقصتي عشان تحمسيني واسويه انشاء الله واشكر ك من كل قلبي شكلك مره تعبانه على الموضوع الله يجعله في موازين حسناتك

اهلا وسهلا اقرأي البرنامج زين ذكر فيه المرحلة الأولى حتى ترضي عن
نفسك يعني الوزن اللي تحبينه


أما عني أفكر استمر عليه حتى أصل لهدفي اللي في راسي

تقريبا. 6 كيلو. نزولا
وعقبال الباقي
دعواتك
اذا تبدين نشجع بعض وكل اسبوع نكتب كم كيلو نزل خلال اسبوع

[(*§ حـــــور §*)]

هلا بالصفية رقية
ومجهود تشكرين عليه
الله يعطيك الصحة والعااافية
ويكون جسمك مثل مااتتمنين
تحية ،،،