الجسم بحاجة لهدوء ...وهذا الهدوء لايتأتى الا في الليل......ولذلك .....افضل انواع النوم ليلا .....للهدوء ......والظلام .....وبالذات الظلام يحتاجه الجسم ليلا ولذا من الافضل النوم وإنارة الغرفة غير مضأة...
اذا تبين الفائدة الثالثة ....بس تراها غالية بالباوند
العرض الشجري