بدون رجيم تقدري تنحفي 10 كيلو في 9 ايام

[شوكولاته بنات]

قرات في احد المجلات خلطه تنحف 10 كيلو في 9 ايام ..
بس مش عارفه النتيجه راح تطلع حلوه او لا
و مكوناتها متوفره و معقوله و مفيده ....
و هذي هي مقادير الخلطه :
1 برتقاله كبيره
4 ليمون حامض
3 ملاعق عسل
الطريقه :
اقطعي البرتقال و الليمون الي اربع قطع
حطيهم في نصف لتر ماء فوق نار هادئه و اتركيها لمده 20 دقيقه
ضعي 3 ملاعق من العسل فوقهم و اتركيهم 10 دقائق على النار الهادئه ..
صفيهم و اتركيهم بضع ساعات
خذي 3 اكواب يوميا لمده 21 يوم

ملاحظه :
الكميه هذي ليوم واحد بس .... يعني اليوم الثاني تعملي نفس الشئ
الان المفاجئه
مع هذي الخلطه كلي الاكل العادي و لا تحرمي نفسك من اي شئ بس .......
بس ابعدي عن الشكولاته و المشروبات الغازيه
الخلطه هذي تنحف 10 كيلو في 9 ايام

[عامر البلوي]

الله يعطيك العافية شوكولاته بنات

أنا عن نفسي ولله الحمد نزلت من وزني 30 كيلو بأقل من سنة وبدون تمارين أو أي شي .. صرت أتعشى بس وأسحب على باقي الوجبات .. ونقص من 99 إلى 69 :d


لآهنتي

[شوكولاته بنات]

مشالله والله انجاازز

نوووورت موضووعي

[إياد الموسى]

معلومات قيمة

شكرا لك

[(*§ حـــــور §*)]

وصفة بسيطة ومقاااديرها متوفرة
بس من يبي يطيق برتقاال مع ليمون
مايكفي برتقال وعسل بس "؟

مشكووورة شكولاته بناات
وعوآآفي ع النقل الرااااااائع

تحية ،،،

[لصمتي هيبهـ]

الصراحه تحمست شكل الطريقه سهله ابدأ به من بكره إن شاء الله بس كيف ابستغنى عن الشوكولاته ...

[شوكولاته بنات]

منوريييييييييييين موضووعي

[تانيا القصيم]

مره سهله طريقتها جاري التجربه

[عادل الحبيتر]

يعطيك العافيه على الطريقه
وان شاء الله يستفيدوا منها كل من يريد عمل رجيم

[إحسآسهآ رآقي]

الصــــراحة الطريقة مرة سهلة وبسيطة ..
وإن شاء الله راح يستفيد منها الكثير طبعا للي يبي يخفف من وزنة ..

يعطيــــــــ ألف عافية ـــــــك ...

[المسفهل]

موضوع اكثر من رائع

[أنا لولو]

غريب!
عموماً ماقصرتي شكراً جزيلاً