المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عسسسكريم (المشاركة 5275067) فعلآ كلآم صحيح ,’ وبآلذآت آلنقطه 3 و 5 ,’ لآنه فيه كثير يعآني من وقت ضيق من دوآم ومن نوم ومن مشآوير فيحس آن جدوله مزحوم ويعتقد آنه آلريآضه تبي تسبب له آرق .,’ ولكن آلحقيقه هي عكس ذلك وهذآ هو آلوقت آلمنآسب للريآضه لأنه تبي تنعشه وتغير روتينه آلممل وبيحس بنشآط .,’ آلله يعطيك آلعآفيه آختي على هآلمعلومآت آلقيمه .,’ لآعدمنآك

فعلاً , .

ويعافيك يارب , .

شاكرة لك مرورك , .

~

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وحداااني (المشاركة 5275880) نعم الرياضه هي وطلب العلم واحد ,, الرياضه هي الصحه ,, فأذا مارسنا الرياضه كسبنا الصحه ونضمنها لاكن اذا لم نمارسها فكل يوم أعتقد انه أسواء من اليوم التالي ,, شكرا لك مشرفتنا على هيك نقاط رائعه ومميزه .. لاعدمناك

صحيح , الرياضة تبان فوائدها من اول يوم , أيضاً الفائدة الأهم تكمن في مرحلة الشيخوخه من قوة في الجسد وقلة الامراض , .

الشكر لك سيدي , .

نورت , .