المشوت
02-06-05, 01:09 am
--------------------------------------------------------------------------------
لكي لا تكون عصبياًً
هذه النصائح هي نصائح وقائيه لكي لا تقع في براثن الغضب والعصبيه:
1- كن دائما متوضئا .
2- اكثر من ذكر الله وقراءة القرآن والتسبيح في كل أحوالك حتى
يطمئن قلبك.
3- اشبع جسدك من نوم (الليل).
4- ليكن لك وقت من يومك تمارس فيه شئ من هواية نافعه.
5- ليكن لك وقت من يومك تمارس فيه رياضة ما في الهواء الطلق
حبذا لوكانت رياضة المشي .
6- لاتكثر من تناول المنبهات مثل الشاي والقهوة والأدويه
بانواعها .
7- قلل قدر الإمكان من أكل الأطعمة الحرّاقه وكثيرة البهارات .
8- إلى أصحاب المزاج الحار (القابل للإشتعال) اكثر من الإغتسال
بالماء البارد وأكل الآيسكريم لكي لا تشتعل ,وابتعد عن مصادر
اللهب والحراره التي تعلمها أنت .
جربها وأدعوا لي
:p
_________________
إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيماً) (الأحزاب:56)
لكي لا تكون عصبياًً
هذه النصائح هي نصائح وقائيه لكي لا تقع في براثن الغضب والعصبيه:
1- كن دائما متوضئا .
2- اكثر من ذكر الله وقراءة القرآن والتسبيح في كل أحوالك حتى
يطمئن قلبك.
3- اشبع جسدك من نوم (الليل).
4- ليكن لك وقت من يومك تمارس فيه شئ من هواية نافعه.
5- ليكن لك وقت من يومك تمارس فيه رياضة ما في الهواء الطلق
حبذا لوكانت رياضة المشي .
6- لاتكثر من تناول المنبهات مثل الشاي والقهوة والأدويه
بانواعها .
7- قلل قدر الإمكان من أكل الأطعمة الحرّاقه وكثيرة البهارات .
8- إلى أصحاب المزاج الحار (القابل للإشتعال) اكثر من الإغتسال
بالماء البارد وأكل الآيسكريم لكي لا تشتعل ,وابتعد عن مصادر
اللهب والحراره التي تعلمها أنت .
جربها وأدعوا لي
:p
_________________
إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيماً) (الأحزاب:56)