المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : نصائحكم .. آعاني من آلام مستمره في الظهر .


رقي الفكر
08-07-10, 02:57 pm
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

منذ ما يقارب سنه ونص ، وأنا اعاني من آلم في الظهر ، يأتي بشكل متقطع .
طبعاً الآلم يأتي عادتاً ، عند الجلوس على الكراسي ، خصوصاً كراسي الجامعة :( .
اتعبني جداً ، اوقات المحاظرات ، لا استطيع مواصلة الجلوس على الكرسي آكثر من
نصف ساعة .

نصائحكم ..

عادل الحبيتر
08-07-10, 11:04 pm
اللي اعرفه

أن هذا الشئ له أسباب كثيره منها ( السمنه أذا كنت تعاني من السمنه لان السمنه تضغط على العضلات .. ومن الاشياء اللي تسبب الالم .. هي المجهود المستمر للعمود الفقري عند الجلوس والوقوف بطريقة خاطئة )
وحاول أنك تمارس الرياضه حتى تكون هذه العضلات أكثر مرونه وقوة

الغلا باقي
11-07-10, 05:52 am
يعطيك الف عافيـــــــه