_خبرينا عن صحتك بوجه عام؟
لا بأس الحمدلله دامنا نروح ونجي يالله لك الحمد
مع إنه أحيان لا نهدت حيولنا نحس ان امراض الدنيا كله بنا
<~ الله لا يواخذنا
_(شعرك,اظافرك,بشرتك)مرآآة صحتك كيق ترين صحتك من خلالها؟
تمــآموو وعلى حسب الصحه :/
_متى آخر مره زرتي الطبيب؟وماهو نوع المرض؟
كثيره زياراتي بس مب لمرض الحمدلله ...
تقويم اسنان + اشتباه بجلوكوما عين كلهن قبل شهر تقريباً بوقت واحد
_الطب البديل (الشعبي) هل تتعآلجين فيه عند المرض؟
ما احرص عليهن :/
_هل تخآآفين من الطبيب؟!وماذا عن الأبره هل تخآفين منها ايضا؟
كنت أخاف بالمره وأرجف لا شعوي واصير على اعصابي
أما الحين الوضع عاااااااادي لآخر درجه <~ صرت شجاعه
_"اذا اكل طفل صغير أكل لاتنآسب عمره واختنق"هل تسعفينه؟! اخبرينا طريقتك لأسعآفه؟
أحيان وأحيان حسب الموجودين اذا مافيه غيري اطبق اللي اعرفه
هي تختلف اذا اقدر اطلعه من فمه فهي خير وبركه ..
واذا ما اقدر اروح من ورى وامسك بطنه وارفعه لفوق ليما يكح
وأكبر غللط إن بعض الناس يطقون ظهره وهو ماله دخل !
نضغط ع البطن لفوق ولو يحصل ندق على الاسعاف عشان لا تعسر الموضوع
والله يكفينا هالحوادث : )
_هل انتي رآآضيه عن صحتك العآآمه وثقآآفتك الصحيه ام تطمحين بالتطوير والتثقيف؟!
أبي أطور آآكييد
_علآآقتك بالوجبآآآت السريعه والمشروبات الغآآزيه ؟كم مره بالأسبوع!!
مره او مرتين بالاسبوع
_اخبرينا عن المسآآحيق التجميليه والخلطآآت المجهوله هل تتبعينها ؟؟!!ام تكتفي بزيآىرة اخصآآئية بشره؟
اببد ماحب هالبربسه
واقي الشمس والاهتمام يغني عنهن
_ونحذف هالسوعآآل بطلب من الصبآآيا
مَ قصرتي
* "الليآآقه
وجسمك الصحي"*
_هل تهتمين بقوامك ؟
آكييد كل آنثى إهتمامه بالقوام اهم شي
_كم مرة تمارسين الرياضة ؟
أحيان وأحيان لاطفيت امشي تمام
وان كسلت ولا مره : (
_هل تفضلين ممارسة الرياضة بمفردك أم مع صديقاتك؟
مع صديقاتي آكييد تطلع المواهب
_هل تمارسين المشي أو القفز واللعب مع إخوتك في فناء منزلكم ؟
لاا
_اكتشفت أن كل ملابسك ضاقت عليك لأن وزنك زاد فجأة هل تسألين صديقة لك عن ريجيم خاص استخدمته بنجاح وتبدئين في تطبيقه على الفور؟
آكيييد
<~ يمكن أكلمه وأنا اصيح بعد
هالشي كابوووس شنيع
_قدمت لك صديقتك قطعاً من الشوكولاته اللذيذة وأنت تتبعين نظاماً للتخفيف..ماذا تفعلين ؟
ما قد جربت
على قولة الكسره " ما اشتهت النفس عافيه "
ولا احب احرم نفسي من شي
ومب ضار ان شاء الله
_هل تحبين تناول الفواكه والخضار عموماً ؟
لاصار مقطع ومتكـز آكله
وغيره ناادر : )
_كم كوباً من الماء تشربين يومياً ؟
على حسب
احيــان أكلي وشربي كله ماء واحيان كاسين لكل اليوم !
بس المعدل من 5 - 7 اكواب
_هل تحافظين على وجباتك الصحية يومياً؟
لاا
_طولك و وزنك؟
ما أهتم كثير بهن
مقياسي ملابسي : )
_كيف تهتمين برشاقتك وما هي نصيحتك للفتيات اللواتي يتمنين الحصول على جسم رشيق ؟
الرياااضه ثم الرياااضه ثم الرياااضه
تقليل الاكل مفيد بس راح يعطيك جسم مترهل
الرياضه تفيد جسمه الحين وبعدين
تشد الجسم وتنشطه وتأخر الشيخوخه : )
_هل تهتمين بشكلكِ الخارجي أثناء ممارسة الرياضة؟
آآكيييد
**نصيحه تقدمينها للصبآيا بوجه عآآآم**
إهتمي بصحتك من كل النواحي ومثلي نفسك خير تمثيل
حافضي على صحة كلامك وتعاملك قبل تحافضين على صحة جسمك
خليك أنثى بمعنى الكلمه وإهتمي بنعومتك وحيائك وإبتسامتك
وحافضي على علاقاتك الاجتماعيه بضوابط : )
شكــراً لمشرفين القسم على جهودهم
وشكراً ع الاستضافه