حرق الدهون المتراكمة بدون جووع ولا كرف رجلين بالمشيء .. تتحدى خش وجررب

[عاشق الخير]

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ﬡ REEMA ﬡ

طريقه رهيبه مره

ابوي مجربها يوم تعب من قلبه

نحف بقووه وبدون مايحرم نفسه

حياك ريما
ربي يشفيلكم الوالد ويمتعه بالصحة والعافية ..
وهذي ميزة هالنظام تأكل لمين تشبع ..
وتنحف لحد ما ترضى

[احمد النجم]

يعطيك العافيه عاشق الخير
لكن استوقفتني هذه الجزئيه..

اقتباس: وباي طريقة كانت في الطباخ ( مقلية

أليس الطهي بطريقه (القلي) بالزيت المشبع هي من محظورات الرجيم؟

[عاشق الخير]

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احمد النجم
يعطيك العافيه عاشق الخير
لكن استوقفتني هذه الجزئيه..
أليس الطهي بطريقه (القلي) بالزيت المشبع هي من محظورات الرجيم؟




الدهون تسبب امراض القلب وارتفاع الكرسترول
نعم ولكن اي دهون هذا ما يجب توضيحه
اولاً الشي الوحيد المسؤول عن زيادة الدهون وتخزينها وزيادة نسبة الكرسترول الضار في الدم هو تناول الكاربوهيدرات لا غيرها.
هي الوحيدة التي اذا تناولها الانسان بكثرة اذا عجز الجسم ان يحرقها سيحولها مباشرة لدهون تتخزن في الكبد والجسم.
-------------------
والدهون التي يتناولها الانسان كالمايونيز مثلا او الزيوت او من خلال اللحوم هذه عندما تدخل الجسم لا يحولها الجسم إلي دهون ولا يخزنها في الجسم ان لم يتم احراقها اذا تم تناولها بعيداً عن النشويات
-------------------
متي تكون المصيبة اذا جمع الانسان بين الاثنين المسموحات والممنوعات بافراط خاصة النشويات

[هنؤؤنه]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاشق الخير

الممنوعات

النشويات :
1/ كل شي من الدقيق والعجين ( خبز - فطاير - كيك - إلخ .. ).
2/ المعكرونة بانواعها كلها.
3/ الرز.
4/ البطاطس والجزر باي طريقة كانت.
5/ السكريات والحلويات بكافة اشكالها حتي العسل.
6/ منتجات الالبان كلها عدا ( الاجبان والزبدة ).
7/ الفواكه كلها سواء طازجة او كانت في شكل عصير طبيعي او صناعي.
8/ الذرة ، الفاصوليا ، الكاتشاب ، الطرشي ( المخلل ) ، الخل ، الحبوب والمكسرات.
9/ العلك او اللبان بانواعه لما يحتوي من كاربوهيدرات عالية.
------------
هذه الممنوعات حتى يصل الواحد للوزن ويتاكد انه تم حرق الكتل الدهنية بالكامل
يتوقف عنها تماماً.
ثم يعود لها بنسبة 30 غرام فقط باليوم بعد ان يصل للوزن الذي يريد
ويزيد حتي يصل إلي 80 غرام
سنتحدث عن هذا الموضوع في فترة متقدمة
------------
سيبدأ الجسم في التحول لحرق الدهون بعد ثلاثة ايام من بداية البرنامج
-----------
الجسم من الكاربوهيدرات ياخذ الطاقة من قطعة كاكاو ليخرج طاقة كبيرة
لكن من الدهون فهو يحتاج لحرق كمية كبيرة من الدهون لاستخراج طاقة قليلة
لذلك الاماكن التي بها تكتلات دهون سيلاحظ مطبق البرنامج انها تختفي بسرعة

لان الجسم سيحرق تلك الدهون لتحويلها لطاقة

موضوع رآئع وقيم جدا
يعطيك العافيه
اكيد راح يستفيدوا منه ويحصلو نتيجه جيدة
تشكرآت






انا راح اعكسها
راح اخلي الممنوع مسموح لعل وعسى اسمن

[عاشق الخير]

[QUOTE]

اقتباس:  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عادل الحبيتر     . وسوف يستفيد منه جميع من يريد زيادة الوزن من خلال أكل الاشياء الممنوعة التي تسبب السمنه ... مثلي أنا .. أريد أن يزداد وزني قليلا

[quote]

اقتباس:  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هنؤؤنه     موضوع رآئع وقيم جدا يعطيك العافيه اكيد راح يستفيدوا منه ويحصلو نتيجه جيدة تشكرآت انا راح اعكسها راح اخلي الممنوع مسموح لعل وعسى اسمن

بعد سؤال المختص يقول :


المشكلة انه لو فعلا فعلوا ذلك فسيصابون بأمراض لاحصر لها منها السكري وامراض القلب والشرايين. هذا الشخص عليه ان يفهم اننا بهذه الحمية نتحكم بالهرمونات لان الهرمونات وحدها هي من تزيد/تنقص الوزن بطريقة صحية. حتى الذين يعانون من نقص الوزن يزداد وزنهم بالحمية لاني كما قلت هي هرمونية.

[ل د ع]

يـ ع ـطيكـ العآآفيهـ أخ عاشق الخير على معلوماتك الرائعه والموضوع الراقي
من خلال قرائتي لدي بعض النقاط أشير لمعرفتها بالتمام

* ولكن سؤالي كيف أن اللحم ماتسمن
* السكريات والحلويات بكافة اشكالها ( حتى العسل ) << أيضاً سؤالي هل العسل يسمن
* كثرة أكل البيض هل تنحف أم ماتعمل شيئ
* ماهي البروكلي
* حسب معرفتي بأن جميع الزيوت تسمن !
* الفطائر هل تشمل ( تصبيرهـ ) أم لا

شكراً لكـ ألف على جهودك ,.

[عاشق الخير]

اقتباس:  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ل د ع     يـ ع ـطيكـ العآآفيهـ أخ عاشق الخير على معلوماتك الرائعه والموضوع الراقي من خلال قرائتي لدي بعض النقاط أشير لمعرفتها بالتمام * ولكن سؤالي كيف أن اللحم ماتسمن * السكريات والحلويات بكافة اشكالها ( حتى العسل ) << أيضاً سؤالي هل العسل يسمن * كثرة أكل البيض هل تنحف أم ماتعمل شيئ * ماهي البروكلي * حسب معرفتي بأن جميع الزيوت تسمن ! * الفطائر هل تشمل ( تصبيرهـ ) أم لا شكراً لكـ ألف على جهودك ,.

هلابك اخوي وحياك ربي
وبحاول اجاوبك على فهمي من المختص ..

اقتباس: * ولكن سؤالي كيف أن اللحم ماتسمن

الدهون التي يتناولها الانسان كالمايونيز مثلا او الزيوت او من خلال اللحوم هذه عندما تدخل الجسم لا يحولها الجسم إلي دهون ولا يخزنها في الجسم ان لم يتم احراقها اذا تم تناولها بعيداً عن النشويات

اقتباس: * السكريات والحلويات بكافة اشكالها ( حتى العسل ) << أيضاً سؤالي هل العسل يسمن

[COLOR="rgb(160, 82, 45)"]ليست مسألة يسمن او لا
لكن هو تحكم بالهرمونات ايضا فالمسموح لك هو كل ما لا يتحول داخل الجسم الى دهون ..
اما العسل والحلويات فهي سكريات تتحول لا يتم احراقها بالجسم فتتحول لدهون في اجزاء الجسم

اقتباس: * كثرة أكل البيض هل تنحف أم ماتعمل شيئ

[COLOR="rgb(160, 82, 45)"]البيض من المسموحات ..
لذا كثرة لا تضر ..
ما يتحكم بالتنحيف هو التقيد بنظام حرمان الجسم من السكريات والكربوهدرات ليبحث الجسم عن مصدر للطاقة ويبدأ بحرق الدهون الموجوده سابقا بالجسم [/COLOR]

اقتباس: * ماهي البروكلي

يسمى بالقرنبيط الأخضر
وهو كالزهره تماما الا انها خضراء اللون ..

اقتباس: * حسب معرفتي بأن جميع الزيوت تسمن

[COLOR="rgb(160, 82, 45)"]الزيوت هنا المسموح بها ..
مع تجنب النشويات و الممنوعات
تجعل ما تأكله منها مهما كثر يتم حرقه بالجسم بسهولة ليخرجه الجسم ..
فلا يتحول لدهون ..[/COLOR]

اقتباس: * الفطائر هل تشمل ( تصبيرهـ ) أم لا

كل شيء من الدقيق كالفطائر والخبز
وكل الممنوعات يجب تجنبها حتى تصل للوزن المطلوب ..
بعد ذلك هناك مرحلة ثانية مرحلة تثبيت الوزن يتم فيها السماح بتناول الممنوعات بفترات معينة ..

في بداية النظام وبعد التقيد بالمسموحات والبعد عن الممنوعات
ستلاحظ عليك اثار لمعركة داخل جسمك من ارهاق و غثيان لان الجسم يتخلص من النشويات المترسبة ..
بعدها ستجد انك تأكل وتفقد الوزن بسهولة[/COLOR]

[ل د ع]

كل الشكر والتقدير للأخ القدير عاشق الخير على ماقدمته من إجاباته المختصرهـ والمفيدهـ

[عاشق الخير]

^^
حياك اخوي
وان شاء الله تستفيدون مثلي منها خخ

[عاشق الخير]

تنبية :



جميع الوجبات المسموحة
تؤكل بغير
( خبز ، او رز ( عيش ) ، او شي مصنوع من الدقيق )
عليكم بالملاعق ( قفاش )
او الخس بديل عن الخبز خخ
سيتطلب التعود على الامر وقتاً لكن يجب ذلك
يعني مو واحد يقول ما يخالف اكل خبزه واحدة بس
ما ينفع حاف
نقول له ما ينفع ان لم توقف الممنوعات لن يغير الجسم
نظامه لحرق الدهون كطاقة بدل النشويات.
ويحتاج ذلك لثلاثة ايام على الاقل تتوقف فيها بالكامل عن
اي نوع من النشويات مهما كان
وان خربتها في يوم تعيد من اول وهكذاً
فمن الاول يمسك الانسان نفسه حتى يعدي مرحلة الاسبوع واعراضها
وكلما جاع عليه بالمسموحات لا تجوع نفسك كل من المسموحات
كلما شعرت بالجوع حتى تشبع في اي وقت تشعر فيه بالجوع.

[عاشق الخير]

اضيف شي مهم نسيته سابقا

الحبوب بانوعها من الممنوعات

يعني

( عدس / فول / فاصوليا / الخ )

اللي يحبون شوربة العدس راحت عليكم

تحملوا اعانكم الله

[بسومة بريده]

شكله سهل ...

مافيه مانع من التجربه...

شكرا لك...

[عاشق الخير]

^^

خلي التجربة بعدين ..
عندك وزن زايد ونفسك يروح طبقي واستمري و انضبطي بالممنوعات والمسموحات بتلقين نتايج جدا جدا رائعه ..

[بنتي حياتي]

مشكور عاشق خير على جهودك
بس اذاممكن بسأل عن الشوفان والبرغل هل هي من الممنوعات اثناءالرجيم

[أسيل محمد]

نجربه ان شاء الله وش ورانا ؟!

لكن اللي مستغربه منه حاجتين
كيف تقول القهوه اللي مافيها كافين . واللي اعرفه ان القهوات كلهم فيهم نسبه من الكافين .<< الشرح عقيم
حتى المايونيز غريبه يكون من ضمن المسموحات وهو اساسا مكوناته دهون وزيوت
ملتي فايتمين << وش تقصد بهذا بالضبط .. طيب ممكن صورته ؟ هو فيتامين لكن اي شركه افضل ..


^^^

صح علي هذا ..

يعطيك العافيه