صَــبَاح الـــودْ للجَــميــعْ

[بحر العطاء]

صباحكم رضاء للجميع

المطـــويه


لا تمهل كلام الأطفال فالطفل بحاجة إلى الإحساس بأهميته وبعيدا عن شهور البراءة وتعد بعض آرائهم صريحة وبلا مجاملة كما هي عادة الكبار لا تقلق في حال عدم اهتمامه فإن الطفل يحب من يدلعه ولا يرغب يمن يحبه

[جورينا]

لمعالجة البشرة الكالحة والأسنان المصفرة:-

تعتبر الفراولة الثمرة المثالية لهذه المهمة نظراً لاحتوائها على بعض أحماض الفاكهة المنعشة للبشرة المتعبة.

[جورينا]

بحر العطاء ؛؛

أين أختفيتي عن متصفحك الرائع فقدنا حروفك ،، ومطوياتك المفيدة ؛؛

؛؛

؛؛
مطوية هذا الصباح الرائع ؛؛

نصف طبق من الفليفلة الحمراء الحلوة يحتوي على أكثر من مثلي الجرعة اليومية الموصي بها من فيتامين ج. كما أن الأطعمة التالية زاخرة بهذا الفيتامين (البرتقال، الجوافة، القرنبيط الأخضر والبازيلاء).

؛؛

[بحر العطاء]

فراشة نجد ... صباحكـ عسل ياعسل... ظروف خارجه عن أرادتي ..

المطــوية الصباحيه

يحتاج المخ الى دعم قوي فترات التركيز والاستذكار وأكثر الأوقات التي يحتاج فيها الدعم هي أيام الاختبارات.. لذلك يجب تهيئة الجو المناسب بحيث تكون التهوية والاضاءة والهدوء متوفر وكذلك الحرص ع تناول أغذية خفيفة
مثل البيض والجبن والنشويات

[بحر العطاء]

مطويه جديده

::. الشوكولاته::.





لماذا نحب الشوكولاته؟

أوضح أخصائيو التغذية والسمنة وعلاج الألم، أن سر الإحساس بالابتهاج والراحة النفسية

بعد تناول الشوكولاته، يرجع إلى مادة الكافيين الموجودة فيها التي تعتبر منشطا

فعالا للجهاز العصبي وعاملا مهما يخلصه من التعب والإجهاد فيتولد على الفور إحساس

بالراحة والهدوء والسعادة.

الشوكولاته تحتوي على نسبة من السكر تساعد في رفع مستويات هرمون

السيروتونين المنظم لمزاج الإنسان، لكن خبراء التغدية حدروا من أن تناول

هذه النوعيات من الحلوى يؤدي إلى إدمانها فيفتقدها الجسم إذا حرم منها

ويعاني من الإحساس بالإحباط والكآبة.

ومن جانب آخر، يعاني معظم عشاق ومحبي الشكولاته بالإحساس بالحاجة إليها

من وقت إلى آخر، فإذا تناولوها شعروا بسعادة تغمرهم على الفور.

ولكن هذا الإحساس لا يدوم طويلا حيث يعقبه مباشرة نوع من الإحساس

بالذنب لأن الشكولاته في اعتقادهم قد تضر بصحتهم.

من فوائد الشوكولاته ايضا:

تمنح الإحساس بالسعادة:

ويشبه تأثيرها بالتأثير الكيميائي الذي يحدث للعشاق في حالات الحب الرومانسي

بالإضافة إلى أن الشكولاته تؤثر في المناطق الموجودة في المخ الخاصة بتحريك

وإثارة المشاعر الراقية والإحساس بالرضا عن الذات.

الوقاية:

تحسن الشكولاته من أداء الدفاعات المضادة للأكسدة ضد حالات التوتر الناتجة

عن عوامل الأكسدة مثل تلوث الهواء والتدخين والإشاعات فوق البنفسجية.

تمنع الإصابة بالقرح:

فقد اكتشف المتخصصون أن مضادات الأكسدة الموجودة في الشكولاته تضارع

تلك الموجودة في الأدوية المضادة للقرح.


مفيدة للقلب والأوعية:

أظهرت الدراسات التي أجريت على بعض حيوانات التجارب أن بودرة

الكاكاو المستخلصة تساعد على منع أكسدة الكولسترول المضر.

ويشير الخبراء إلى أن بعض أنواع الشكولاته أكثر فائدة من الأنواع الأخرى

فبودرة الكاكاو التي تحتوي على ضعف كمية مضادات الأكسدة الموجودة

من الشكولاته المادة الغامقة هي أفضل الأنواع على الإطلاق يليها

الشكولاته السادة.

[جورينا]

بحر العطاء ؛؛

حياك الله غاليتي ؛؛ اشكرك على هذهـ المطويات رائعه بحق استمتاع بها كل صباح ؛؛

عاد مالقيتي الا تحطين شوكلاته انواع الادمان ؛؛

حفظك الله ؛؛

[جورينا]

اللوز ؛؛

غني بالألياف الغذائية والحديد والزنك والنحاس، وهي كلها لازمة لنظام غذائي سليم وصحي.

[بحر العطاء]

صبــــاح الاشــــراق لكــــل من للمطوياتي اشـــــتاق و..واق ..

**************************

المطــــوية
أن عـلاج الخــاص بحـب الــشباب يعـــتمد علــى شــدة الاصـابة به.. فأأذأ كـانت الــحبوب تتــكون من بــثور حــمراء منتــشرة فــيمكــن الجـوء الى كـريمات مــوضعية مثل كريــمات تحتوي على (الازيلكـــ أســـيد) التي تسـاعد على تخفيـــف التصــبغات ومعــالجة حــب الشـــباب
[/size]

[راشد الصليحان]

انا مقل بدخول المنتدى العلمي بصراحة ..لكن فيه مواضيع رائعة جدا تحتاج المتابعة والتفاعل ...ولعل موضوعك بحر العطاء احدها ..شكرا لجهدك المبذووول وإلى الأمام

[ămōяẻ]

رائع الموضوع
ومطويات جميلة ومفيدة تحيتى

[جورينا]

بحر العطاااااااء ؛؛

تسلمين يابعدي على مواصلتك لهذا الابداع ؛؛

معلومات قيمة ثرية ؛؛

حفظكـ الله ؛؛

[بحر العطاء]

فــــــــراشة نجـــد ... كم انتي رائعه بتواجدكـ وتفاعلك ..دمتي ياغالية بنقاء

راشـد الصليحان....أشكرك يااخي على تواجدكـ ...دمت بود ورضاء

عموري .... ارى حروفآ من الشهد بوجودكـ ..

[الظـــامي]

وما نتوقع .. من البحر .. والعطاء .. ؟

وعندما يجتمعان .. فلا تسأل عن الفائدة ..

بحر العطاء ..

موضوع قمة في الفائدة والعطاء ..

كل مطوية تمنحنا فائدة وأكثر ..

قد لا أمل الحضور والتردد هنا فهل يسمح لي بالبقاء ؟

لأني اجدني محتاجاً للعودة مراراً بإذن الله ..

شكرا لهذا العطاء يابحر العطاء ..

وتحية تقدير لهذه الفكرة الرائعة ..

ولا أنسى الشكر للمشرفة الفاضلة لتبنيها هذا الموضوع وتشجيعه ..

ولتكن مشاركتي هذه المرة لأسجل هنا كلمات التقدير والإعجاب ..

كل التقدير ...

الظـــامي ...

[بحر العطاء]

صباحك رضاء ونقاء على شفافية روحكـ

الظــــ م ــــاي

دخون وباقة ورود لحظوركـ الكريم
وقبلة كابياض الثلج على حروفكــ

[بحر العطاء]

الـــــ م ــطــويـــهــ


تعتبر النشويات من مصادر الغذاء المهمة حيث تشكل 60% مما يتناوله الفرد من طعام .وهي مهمة في توفير الطاقة للجسم وتقوم بدور حيوي في عمليات الهضم وأكسدة البروتينات والدهون غذائية ضرورية لصحة الجسم