سجل دخولك للقسم بنصيحة طبية مفيدة

[>ريانه<]

لو علمتم ما في الحلبة لبدلتم صاع حلبة بصاع ذهب

[إياد الموسى]

[align=center]
الله يعطيك العاافيه

على طرح المعلومات القيمة [/align]

[>ريانه<]

آلمشمش يفيد في علاج حآلات فقر آلـدم، وتقوية آلبصر، وتحفيز منآعة آلجسم ومقآومته للأمرآض،

إضآفة إلى تنشيط وظائف آلكبد

[>ريانه<]

فرك الأسنان بقطعة من الليمون الحامض يقوي جذور الأسنان ويكسبها اللمعان.

[إياد الموسى]

[align=center]* ان كنت تعاني من ارتفاع في الكوليسترول اذا ابتعد عما يلي .... او حاول التقليل قدر الامكان :

الكبد ....جلد الدجاج ...دهن اللحم... البيض .... الاكلات المقلية بزيت ....

و حاول الاكثار من .... الخضارو الفواكه الطازجة[/align]

[إياد الموسى]

[align=center]نصيحتي

دع القهوة تبرد : لا تشرب القهوة أو أى شراب ساخن ، فقد يزيد هذا من
خطر
الإصابة بسرطان الفم أو المرئ ، بل ينصح بترك الفنجان يبرد قليلا[/align]

[إياد الموسى]

[align=center]التهاب المفاصل المزمن يصيب الركبتين فقط.


2- الإفراط في تناول البرتقال قد يؤدي إلى الإصابة بقرحة المعدة .


3- ارتفاع ضغط الدم يؤدي أحيانا إلى حدوث نزيف بالأنف .


4- يعالج ضعف الشهية بالبصل والثوم .


5 - الكمون ضار للمرأة المرضع



لو كان هنالك شخص واقع على الارض او اتت عليه نوبة قلبية او انضرب صدره من حادث سيارة او اي شيء اخر لا تجلبوا له الماء والبعض يعتقد ان الماء ينشطه بالعكس يموت الشخص في الحال لانه يجب ان لا يخطلط الاكسجين مع الماء[/align]

[إياد الموسى]

[align=center]حذر الأطباء من الآثار السلبية لمضغ العلكة (اللبان) على الفك رغم الاعتقاد السائد لدى العديد من الناس بأن له العديد من الفوائد سواء في الهضم أو في تعطير رائحة الفم أو تقوية عضلات الفك .


لأنه يتم استخدام عضلات ومفاصل الفك تلقائيا في الأكل والكلام وابتلاع الريق أكثر من 1500 مرة يوميا ويتضمن ذلك انقباض عضلات الفك حتى تنطبق الأسنان العلوية والسفلية على بعضها. فيما أثبتت الأبحاث أن قوة العضة الواحدة المتولدة من انطباق الأسنان تعادل 9 كيلوغرامات من القوة
وفي حالة مضغ العلكة (اللبان) فإن كمية الضغط المتولدة من هذه العضلات تكون كبيرة لدرجة أنها تصيب الفك بالتضخم والإجهاد وعدم الراحة والشد العضلي, و الأبحاث الحديثة أثبتت أن لعضلات الفك ذاكرة قوية للغاية/ فإذا تم التعود على مضغ العلكة (اللبان) لفترة طويلة فإن العضلات تستمر في الانقباض حتى بدونه مما يتسبب عنه الضغط على الأسنان حتى دون وجود العلكة (اللبان) وبالتالي تنعدم فترة راحة العضلات والمفاصل الصدغية[/align]

[إياد الموسى]

[align=center]يمكن أن يساعد الموز الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين

لاحتوائه على فيتامينات ب 6, وب 12، بالإضافة إلى البوتاسيوم

والمغنيسيوم، كما يساعد الجسم على التعافي من تأثيرات انسحاب النيكوتين .[/align]

[إياد الموسى]

[align=center]دائمـاااا يسألك الطبيب أن تخرج لسانك



عند الفحص وذلك للأسباب التالية



:



لأنه إذا كـان لون لسانك يميل ألي الاصفرار فهذا دليل على نسبة الصفار عالية في الدم .



أما إذا كــان لون لسانك يميل إلى الزرقة فهذا يدل على وجود مرض بالقلب أو الجهاز التنفسي .



أما إذا كان لون اللسان أحمـــــر وردياً فهذا يدل على الصحة ..



أما إذا كان لون اللسان باهتاً فذلك يدل على وجود أنيميا ..



أما إذا كـان يكسو اللسان طبقة بيضاء فهذا يدل على وجـــــــود حمى وإضطراب في الهضم .



أما إذا كان هنالك رعشة في اللسان عند إخراجه من الفم فهذا يدل على وجود تسمم أو توتر عصبي .



أما الآن ما عليك إلا أن تذهب إلى المراية وتفتح فمك وتمد لسـانك وتحدد علتك .[/align]

[إياد الموسى]

[align=center]شرب الماء : شرب ثلاثه كؤوس من الماء يوميا مفيده للصحه و للبشره
بل و اكثر من ثلاثه كؤوس
فالماء يساعد على التخلص من الفضلات و السموم
و يساعد على الحمايه من امراض الكلى و الضغط و السكر
و ينصح به دائما للراغبين بفقدان الوزن حيث انه يؤدي للشبع بصوره سريعه
اضافه لفوائده العظيمه في بشره صحيه مشرقه و شعر رائع [/align]

[إياد الموسى]

[align=center]فــوائـد المشي على الـرمل


أظهرت دراسات حديثة فى مجال العلاج الطبيعي ان المشي حافى القدمين


على الرمال يوميا ً و لمدة 15 دقيقة ينشط القدرات الطبيعية للجسم


و يزداد التأثير إذا كانت الرمال مبلله بمياة الأمطار


كما ذكرت الدراسة ان مياة الأمطار و الرمال


تساعد على تفريغ الشحنات الكهربية السالبة التأثير على


الجسم مما يؤدى الى استقرار فى الحالة المزاجية


و انتظام فى العمليات الحيوية [/align]

[إياد الموسى]

[align=center]إهمال وجبة الافطار خطأ شائع ينبغي تفاديه

تعتبر الوجبة الصباحية «الفطور» الوجبة الاساسية والمهمة لجميع افراد العائلة، وذلك لما لتناول الفطور من تأثير ايجابي على الفرد طوال اليوم، فهي تمده بالطاقة اللازمة لعمل كل من المخ والجسم.
ان تعويد الاطفال على تناول وجبة الفطور منذ نعومة اظفارهم يجعلهم يواظبون عليها طيلة حياتهم، ويتعلم الاطفال المحافظة على تناول الفطور من والديهم، فالوالدان هما المثل الاعلى الذي يقتدي به الاطفال ولذلك فإنه من الضروري ان يحافظ الوالدان على تناول وجبة افطار جيدة، لكن الواقع هو ان اكثر الآباء والامهات ينشغلون عن هذه الوجبة المهمة، بأعباء الصباح الاخرى، ناسين او متناسين ما لتناول الافطار من تأثير جيد عليهم وعلى اطفالهم بقية اليوم.

تحياتي[/align]

[إياد الموسى]

[align=center]نصيحة اليوم :

لاتشرب الماء وأنت واقف...!!



إن الشرب و تناول الطعام جالساً أصح و أسلم و أهنأ و أمرأ

حيث يجري ما يتناول من الأكل والشرب على جدران المعدة بتأني و لطف

أما الشرب واقفاً فيؤدي إلى تساقط السائل بعنف إلى قاع المعدة ويصدمها صدماً ،

و إن تكرار هذه العملية يؤدي مع طول الزمن إلى استرخاء المعدة

و هبوطها و ما يلي ذلك من عسر هضم .[/align]

[إياد الموسى]

[align=center]عدم الاكثار من الملح لان الحساسية من الملح تزيد مخاطر الوفاة حتى لو كان الشخص لا يعاني من ضغط الدم المرتفع[/align]