صَــبَاح الـــودْ للجَــميــعْ

[بحر العطاء]

[align=center]




- الزوفا Hyssop:

وتعرف بأسنان داود ويستعمل الأجزاء الهوائية من النبات بعد تجفيفه وسحقه حيث يؤخذ ملء ملعقة من مسحوق النبات ويوضع على ملء كوب ماء مغلي ثم يترك لمدة عشر دقائق ثم يصف ويشرب بعد الوجبات وهذه الوصفة جيدة لتسكين آلام المغص وطرد الغازات وكذلك لعلاج الأمساك.


[/align]

[بحر العطاء]

حشيشة النحل " مليسا " lemon balm:
وتعرف بالترنجان وتستعمل الأوراق لعلاج حالات التوتر والأكتئاب وهي أيضاً طاردة للأرياح مما يجعلها مثالية لأي شخص يعاني من إعتلالات معدية. والطريقة ان يؤخذ ملء كوب ماء مغلي و يضاف له ملىء ملعقة من مسحوق النبات وتترك لمدة عشر رقائق ثم تصفى وتشرب بعد كل وجبة طعام.

[بحر العطاء]

[align=center]- القنطريون العنبري Blessed thistle:

وهو نبات عشبى الجزء المستخدم منه جميع اجزاء النبات وهو يستعمل لتحسين الشهية وطارد للغازات والطريقة ان تؤخذ ملء ملعقة صغيرة من مسحوق النبات وتوضع على ملء كوب ماء مغلي ويترك لمدة 15دقيقة ثم يصفى ويشرب مرة بعد الغداء واخرى بعد وجبة العشاء.


[/align]

[عبدالله القيعاني]

[align=center]

بحر العطاء

الله يعطيك العافيه على كل هالمجهوووووود الكبير بقدرهـ
والمفيد لنا جميعا ..

فيه اشياء اول مره اشوووووووفه ..

بانتظارمنك الجديد والمزيد


[bimg]http://www.ashkra.com/news/photos/ashkra_women1165160660.jpg[/bimg]


تحياتي لك ،،،،[/align]

[ămōяẻ]

تحياتى لك

واعذرينى متاخر اليوم ماجيت

الاخ تعبان شوىيات

[بحر العطاء]

[align=center] البدر

لحظورك .. غنوة وزهور البنفسج لتواجدك اخي الكريم [/align]

[بحر العطاء]

اقتباس:  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ămōяẻ     تحياتى لك

اقتباس:  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ămōяẻ     واعذرينى متاخر اليوم ماجيت الاخ تعبان شوىيات

عموري

حياك الله وبياك

ماتشوف شر سلامتك ..

المتصفح مفتوح 24 ساعه حياك الله في اي (حزه)

[bimg]http://img519.imageshack.us/img519/8682/14bw9.jpg[/bimg]

[بحر العطاء]

معلومات قيمة عن العسل والقرفه في هذا المتصفح .. للفائدة انشرها مختصره بالجوال ...




شكرآ لقلبك اختي قصيمية ذوق

http://www.buraydh.com/forum/showthread.php?t=173204


لكي

[bimg]http://www.r15r.com/data/media/124/do3_L.jpg[/bimg]

[بحر العطاء]

ثمانية أفكار مغلوطة عن الريجيم


يبذل كثير من الناس جهودهم للحصول على أجسام رشيقة فيطبقون الحميات المختلفة ولكن دون نتيجة وإليكم أهم المفاهيم المغلوطة عن الريجيم الغلطة


الأولى: يجب الإمتناع عن تناول الفواكه لأنها غنية بالسكر والحريرات الغذائية. إن الفواكه مهمة للصحة لأنها تحتوي على معظم ما يحتاجه جسمنا من الفيتامينات والمعادن لذلك يجب أن تدخل في ضمن نظامنا الغذائي، لكن الإكثار منها يسبب زيادة في السكريات والوحدات الغذائية الحرارية فيزداد الوزن على الرغم من أنها سكاكر طبيعية، لذلك يفضل الإعتدال لا الإمتناع.


الغلطة الثانية: لتخفيف الوزن يجب الإمتناع عن شرب الحليب ومشتقاته(الجبنة واللبن). إن تناول الحليب كامل الدسم ومشتقاته غير محبذ في تخفيف الوزن ويمكن الاستعاضة عنه بالحليب الخفيف أو الخالي من الدسم ليساعد في الريجيم، ولا داعي للقلق من ناحية المحتويات فهذا النوع غني بالكالسيوم والفوسفور الضروريين لبناء العظام، وينصح الأطباء متبعي الحمية بضرورة تناول الحليب ومشتقاته لأنه يحرض الجسم على حرق الدهون المخزنة.

الغلطة الثالثة: لا يمكن تناول المكسرات أثناء الريجيم. على الرغم من أن المكسرات تحتوي على وحدات حرارية عالية إلا أن تناول كمية معتدلة من الجوز واللوز والفستق تحتوي بنفس الوقت على فوائد للجسم خاصة للقلب لأن دسمها غير مشبع ولأنها غنية بفيتامين e والسيلينيوم اللذان يساعدان على التخفيف من الكوليسترول ويعملان عمل مضادات التأكسد ويخففان من خطر السرطان.

الغلطة الرابعة: يجب الأمتناع عن أكل النشويات كالخبز. على الرغم من أن اتباع هذا النوع من الريجيم يسبب هبوطا سريعا بالوزن لكن عند التوقف يرجع ممارسوه كما كانوا بالسابق بل وأكثر وزنا فالأفضل الإعتدال.

الغلطة الخامسة: الشوكولاته تضر بالصحة ويجب الامتناع عنها نهائياً. على الرغم من أن الشوكولاته تحتوي على وحدات حرارية عالية و لا تحتوي على معادن وفيتامينات هامة إلا أن تناول كمية معتدلة منها تعتبر مفيدة للصحة والجسم فهي تحتوي على مضادات للتأكسد وهذه فائدة للجسم والصحة، وأفضل أنواعها هي السوداء المّرة وليست الشوكولاته البيضاء أو التي تحتوي على المواد الدسم، ومن فوائد الشوكولاته السوداء المّرة أنها تساعد على تحسين المزاج وتعطي الشعور بالسعادة.


الغلطة السادسة: الزيت أفضل من السمنة. إن الزيت مفيد للصحة ويحتوي على مواد دسمة غير مشبعة وتساعد على خفض الكوليسترول السيئ وتحافظ على الكوليسترول الجيد، ولكنه بنفس الوقت يحتوي على وحدات حرارية عالية والأفضل دائما الأعتدال.

الغلطة السابعة: القهوة منحفة. تحتوي القهوة على مادة الكافيين وهي مادة منبهة ومسرعة للقلب وحقيقة الأمر أن القهوة ليست منحفة بل هي تقطع الشهية لفترة قصيرة لا تدوم طويلاً وبعد انتهاء التأثير نشعر بجوع أكثر، كما أنها قد تسبب أوجاع بالمعدة.


الغلطة الثامنة: أفضل الريجيم الإمتناع الكلي عن الطعام والأعتماد على السلطة والشوربة. إن الريجيم المتوازن يجب أن يحتوي على كافة الأطعمة وهذا الريجيم يعتبر من الأنواع القاسية التي تسبب أضرار للجسم والصحة لذلك كل ما شئت باعتدال ولكن مارس الرياضة بانتظام.


ازيد على كلام الطبيب

يحب الاعتدال بالاكل وعدم الاكثار فـــ نطبق فيها


قول الرسول صلى الله عليه وسلم (ماملاء ابن آدم وعاء شر من بطنه,بحسب ابن آدم لقيمات يقمن أوده, كان لامحالة فاعلا فثلث لطعامه,وثلث لشرابه وثلث لنفسه)).


قال لقيمات

[عبدالله القيعاني]

[align=center]

بحر العطاء

الله يعطيك العافيه على تواصل سلسلة هااالمعلومااااااااااات القيمة والقديرهـ

والمفيد لنا جميعا ..


بانتظارمنك الجديد والمزيد


تحياتي لك ،،[/align]

[مياسة]

^^^^^^
قبل يومين شفت بمطبخنا مثل هالصورة (اعتقد أنه شمع).. طبعاً جواتها عسل ..
فسولت لي نفسي اذوق ... ممممم بغيت ادمن عليه.. لولا اني استحيت من صاحبه !
قلت يبيلي اشتري ان شاءالله ,,

الزعتر Thyme:
لقد اعتاد الرومانيون الأغنياء شرب شاي الزعتر بعد الوجبات الدسمة حيث يؤخذ ملء ملعقة من مسحوق الزعتر وتضاف الى ملء كوب ماء مغلي ويترك لمدة خمس دقائق ثم يصفى ويشرب بعد الوجبات ويمكن اضافة ملء ملعقة عسل نحل للتحلية.

^^^

مدري تشوقت أجربه ... الزعتر لوحده مش بطال

طيب من وين اشتري العنبروت ...؟ >> امي تقول ما اعرفه

[مياسة]

اقتباس:  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بحر العطاء     مياسه ابشري بعزك يــ بنت الاجواد هاك القهوة والحنيني وصبي لــ عموري وبــدر ... انا اتغطى انت توك صغيره يجوز تقهوين معهم وتقهوينهم بس لاتطولين تصيرن فاهر عاد هاك الحنيني عليه زبدة و رشــة فلفل اسود [bimg]http://travel.maktoob.com/photo/data/2619/medium/51839.jpg[/bimg] ***** يا فهيد قرّب معاميل رسلان للنار،،إحمـس بهـن وكثّـر بـهـاره حطيتها لك في ترمس عشان ماتبرد عليك [bimg]http://helwa.maktoob.com/HelwaImages/Articles/HelwaGallery/15783.jpg[/bimg] ***** هذا لونها احب لونها كذا القهوة زله على وضحى بها خمسة أرناق هيل ومسمار بالأسباب مسحـوق مع زعفران والشمطري إلى إنساق والعنبر الغالي على الطاق مطبوق [bimg]http://www.albdoo.info/imgcache/0200098d4bd3970747665476a5e998c5.jpg[/bimg] ***** وتبينها بالفحم هذها موجوده فنجال خطو الغشمري يشرح البال ...... وقت الضحى لا قربت حومة الطير [bimg]http://www.kashtah.com/4images/data/media/2/1311.jpg[/bimg]

اقهويهم .. لالالالالالالالالالالا تذبحن امي
انتي اكربي غطاك.. ومدي خطـــاك >> وصية مامي


الله ع القهاوي .. وانواعها ..
يا محلا الفنجان مع سيحة البال
ومجلسن ما به نفوس ثقيلة
هذا ولد عمن وهذا ولد خال
وهذا صديقن ما ندور بديلة



*صباحاتك ودّ

[بحر العطاء]

أنواع معينة من الأطعمة تقوى قدرة وكفاءة الاستيعاب وتزيد من سرعة التفكير.
الذاكرة
الجزر:
يقوى الذاكرة لأنه ينشط عملية التمثيل العضوى فى المخ. عندما تحاولين حفظ شئ، حاولى أن تأكلى طبق صغير من سلاطة الجزر مضاف إليه بعض الزيت.
الأنانس:
يحتوى على كميات كبيرة من فيتامين "c" اللازم عند حفظ موضوع أو نص طويل، كما أنه يحتوى على المنجنيز وهو عنصر آخر هام.
الأفوكادو:
مفيد للذاكرة على المدى القصير. يحتوى على العديد من الأحماض الدهنية الهامة. يكفى تناول نصف ثمرة أفوكادو.
الروزمارى (حصلبان)، الينسون:
هذه الأعشاب معروفة بأنها تحسن الذاكرة وتسهل تدفق الدم والأكسجين إلى المخ.
التحصيل
الكرنب:
يقلل من نشاط الغدة الدرقية ويقلل العصبية مما يساعد طفلك على التحصيل بسهولة أكثر لأن توتره سيقل.

الليمون:
يمدالشخص بالطاقة ويزيد قدرته على الاستيعاب نتيجة لاحتوائه على فيتامين "c".
الانتباه

الجمبرى(الربيان):
يمد الجسم بأحماض أوميجا - 3 الدهنية المفيدة التى تطيل فترة القدرة على الانتباه الجيد.

البصل:
مفيد عندما يكون الشخص تحت ضغط ذهنى وعضوى شديد لفترة طويلة. كما أنه يخفف الدم فيحصل المخ على الأكسجين بشكل أفضل.

المكسرات مثل عين الجمل، الفستق، الفول السودانى:
تقوى الأعصاب وتزيد الانتباه عن طريق تنشيط الموصلات العصبية الضرورية للحصول على المعلومات.






الإبداع
الزنجبيل:
المواد التى يتكون منها الزنجبيل تساعد المخ على الوصول لأفكار جديدة، كما أنه يساعد على تخفيف الدم حتى يتدفق بسهولة أكبر إلى المخ مما يسمح بدخول كمية أكبر من الأكسجين إلى المخ.

الكمون:
الزيوت المتبخرة التى يحتوى عليها الكمون تحفز الجهاز العصبى من أجل التفكير المبدع. يتم تحضير فنجان الكمون باستخدام ملعقتين صغيرتين كمون


كذلك زبدة الفستق والحليب كامل الدسم والسمك والبيض




[bimg]http://koty2006.jeeran.com/yaarab.jpg[/bimg]





والاهم من كل هذا ( الدعاء) عليكم بالدعاء ..

اسال الكريم رب العرش العظيم والتوفيق والسداد .. اللهم لاتخيب لهم تعب ولا تقطع لهم رجاء

[بحر العطاء]

مياسة

حظورك كــ اهاذي الفراشه

اقتباس: طيب من وين اشتري العنبروت ...؟ >> امي تقول ما اعرفه

مادري ان ماذكر مر علي الشكل لكن الاسم يقارب الاسم العنزروت

لكن لايهم..

هناك أكــلات تناسب بيئاتنا بدل عنه ..

اقتباس: انتي اكربي غطاك.. ومدي خطـــاك >> وصية مامي

ههههه

لالا هذاك اول .. الحين الزمن تغير والغطاء تغير والنفس تغيرت



شكرآ غاليتي لحظورك الجميل

[بحر العطاء]

لا تقلق..

بعض الطلاب يقف امام غرفة الامتحان يعرض في ذهنه مسائل

الكتاب كلها

فإذا لم يذكرها .. أضطرب وجزع

مع انه يستحيل ان يذكر المسائل كلها دفعة واحدة

كم تعرف من الناس ؟

هل تستطيع ان تسرد أسماءهم في لحظــة واحدة ؟ لا


ولكن

إذا مر الرجل أمامك . او وصف لك ذكرت أسمه

إذن غياب المعلومات

عن ذهنك ليس معناة أنها فقدت من ذاكرتك