♥°ღ° ,,سجل حضورك بنصيحه طبيه,,♥°ღ°

[عادل الحبيتر]

[align=center]نصيحه

الزعتر يعالج آثار لدغة الحشرات.[/align]

[المتأمل]

[align=center]إذا أردت المحافظة على صحتك، فعليك برياضة المشي يوميا؛ فهي:
١-تساعد على تنظيم ضغط الدم، وتخفض نسبة الشحوم الثلاثية؛ لذا فهي مفيدة جدا لمرضى السكر.
٢-تعالج آلام الظهر والتهاب الأعصاب والفقرات، والوقاية من تصلب الشرايين.
وأفضل أنواع المشي هو ألا تسرعي كثيرا، ولا تبطئي كثيرا، وهذا هو المشي المقتصد؛ ولذلك قال لقمان لابنه في موعظة له (واقصد في مشيك) [لقمان: ١٩]، أي: امش مشيا معتدلا وسطا، وليس بالبطيء الممل، ولا بالسريع المفرط.[/align]

[عادل الحبيتر]

[align=center]نصيحتي لهذا اليوم


تدليك الوجه يوميا لمدة 3دقائق

يجعل الوجه أكثر اشراقاً ويجعل البشره أكثر نضارة[/align]

[حسبي ربي]

[align=center]

believe in urself.. believe that u can quit..think about
some of the most difficult things u've done in ur life and
realize that u've the guts and determination to quit smoking..
just look at this pic, it's up to u!! , thanks all[/align]

[(*§ حـــــور §*)]

^^^^^^^^^^

وش ذا ؟!!!!

شكله الاقلاع عن التدخين بالطريقة الامريكية

حسبي ربي ياحبيلك
ياليت النصااائح تكون بلهجة القصمااان >>>>يعني عربي
وعسانا نفهم بعد

شكرياااااااااااات غلاتي
تحية ،،،،،،،،،،،،،،،،

[آلكآبيتآنو]

نصيحـة طبيـة :

لآتشرب مآء و آنت تركض .. بعدين تشرق بوهـ !

وشسمه ذآ ’ آحذر تسلم

[طبيبة القلوب]

,،
تصدق توي ادري ...هههه
,،




كن متسامح.. ينخفض ضغطك
أكدت دراسة علمية حديثة أن العفو والصفح يرتبطان بانخفاض ضغط الدم الشرياني ومستويات هرمون التوتر في أجسامنا ...وأثبتت الدراسة أن هناك ارتباطات بين العفو والتسامح الفسيولوجية في الجسم حيث أن التسامح والعفو يؤديان إلى تقليل إفراز هرمون التوتر الذي يؤدي إلى رفع ضغط الدم

[آلكآبيتآنو]

هههههه صدز .. طيب خوذوآ هذي : << حشى صآرت نكته آوب نصيحة

نصيحـة : آذآ آكلت فلفل حآر ’ تجنب شرب آلمـآء !! بل آشرب حليب

[البارق]

كلوا واشربوا ولا تسرفوا

[(*§ حـــــور §*)]

ينصح المتخصصون بعدم إضافة أي دهون إلى اللحوم و الطيور أو الأسماك فالدسم الذي تحتوي
عليه أصلآ يكفي لإعطاء الطعام مذاقآ جيدآ 0كما ينصحون بعدم إضافة أي ملح إلى الطعام وهو يطهي ويفضلون أن نترك إضافة الملح إلى كل فرد ع المائدة ,فالمعروف
أن الملح أحد العوامل الرئيسية المسببة للتوتر

[عادل الحبيتر]

[align=center]نصيحة اليوم

بعد مرور 15 دقيقة من الافطار وكذالك الغداء والعشاء (لا تاكل او تشرب اي شي لمدة ساعتين)[/align]

[(*§ حـــــور §*)]

للتقليل من ضغط الدم المرتفع يشرب كوب في الصباح وآخر في المساء من


مغلي ورق الأفوكادو ...




::يالله عاد لا تبخلون علينا بالنصاااائح


::خلونا نتعاااااون ونشوف حصيلة من النصاااائح المفيدة ::

[عادل الحبيتر]

[align=center]نصيحه:

للوقاية من أمراض القلب والشرايين يجب البعد عن المأكولات السريعة والطعام المقلي والأكلات الدسمة والإكثار من

الأغذية الغنية بالألياف مثل، الخضراوات والفواكه[/align]

[إياد الموسى]

[align=center]شكرا على هذه المعلومات

دمتى بحفظ الله[/align]

[أزهار]

النعناع لعلاج تورّم تحت العينين




المكونات ـ أوراق نعناع طازجة. ـ
شرائح خيار طازجة. ـ أوراق كزبرة. ـ
أوراق شاي.
تخلط هذه المكونات مع بعضها البعض، وتُفرم لعمل عجينة متماسكة و توضع تحت العين