نصائح مفيدة للمحافظةعلى الاظافر

[الامبراطوره]

كيف [align=center]تحافظين على اظافرك

1ـ يجب تناول الحديد مثل البنجرـ السبانخ ـ كبده ـ بيض ـ بطاطس ـ لحوم ـ خضروات


2ـ يجب عدم استعمال المانكير بكثره لان الاسيتون يقصف الاظافر ويجففها


3ـ عدم تقليم الاظافر وهي مبلله


4ـ لاتبالغي بجعل اظافرك طويله حتى لاتتعرضي للأصابه


5ـ ادهني اظافرك كل مساء بطبقه من زيت الخروع لصلابة الاظافر


وان شاء الله تستفيدون منها [/align]

[خزامى نجـد]

ما أدري ليه أحس ان الاظافر قوتها من غذاء الأم اثناء الحمل في الاشهر الاولى
ومهما سوينا ما راح يفيد في تقويتها

>>>> مجربه ((أظافري رقيقه بالمره ولا عمري طولتها ومخليتها قصيره وصحيه ))



تحياتي لجهدك
خزامى