رسائل مركز صفاء لمكافحة التدخين التوعوية ( 22 )

[مركز صفاء]

ما هي طرق الانقطاع التدريجي عن التدخين ؟

• إنقاص عدد السجائر بمعدل سيجارة كل يوم.

• تدخين نصف سيجارة في كل مرة وإنقاص ذلك تدريجياً.

• وضع السيجارة بالفم دون إشعالها.

• ستعمال أنواع من السجائر ذات نيكوتين أقل.

• ستعمال أدوية معينة كلصقات النيكوتين وغيرها تحت الإشراف المباشر.