♥°ღ° ,,سجل حضورك بنصيحه طبيه,,♥°ღ°

[عادل الحبيتر]

ونصيحتي :

عدم شرب الماء اثناء تناول الاكل الدسم لانه قد يزيد من انتفاخ البطن

[أزهار]

نصيحتيـــــــــــ اليومـــــــــــ

:الابتعاد عن الغازيات لانها مضره للصحه بشكل كبيرا جداااا
تحتوي زجاجة المشروبات الغازية عادة على: 50 ملغم كافئين, 110 ملغم حامض الفسفوريك , غازات مضغوطة, 12 ملعقة سكر صغيرة, ماء+ملون..
وبالتالي فإن هذه المكونات مزعجة للكبار والصغار ولا تحقق لشاربيها فائدة فمضار كثرة
الكافيين معروفة كإدرار البول وخفقان القلب ورجفة اليدين

وقلة النوم.. أما حامض الفسفوريك فإنه يزيد من حموضة المعدة وهو ذو تأثير حمضي شديد وبسبب التركيز العالي للفسفور في هذا الحامض

تزداد مخاطر اختلال التوازن بين نسبة الفسفور والكالسيوم مما يؤدي إلى نقص خطير في الكالسيوم الضروري لبناء العظام,
أما الغازات الصناعية المضغوطة تسبب سوء الهضم إذ تفتح عنوة بوابة المعدة السفلى
ويذهب محتوى المعدة إلى الأمعاء قبل إتمام عملية الهضم في المعدة
ما يؤدي إلى التلبك وسوء الهضم والتطبيل كما وأنه يفتح عنوة صمام المعدة العلوي
مؤدياً بالطعام غير المنهضم

والممزوج بالحوامض إلى المري مسبباً الحموضة وحرقة الفوائد أما محتواها العالي من
السكر فكفيل بتزويد الجسم بحوالي 250 سعراً حرارياً
وهي ما يعادل تقريباً السعرات الحرارية التي يزودها صحن رز كبير مما يؤدي إلى
السمنة وزيادة الوزن غير المرغوب بها

[عادل الحبيتر]

[align=center].. نصيحتي ..

* عدم استخدام البلاستيك في تسخين الطعام ..

* و يؤدي استخدام الحاويات البلاستيكية لتخزين الطعام الى ذوبان

المركبات الكيماوية في الطعام او الشراب ..
[/align]

[أزهار]

شكرا عادل على النصائح

وهذي نصيحتي:

نظافة الاسنان :

احرص على تفادي ترطيب فرشاة الاسنان بالماء قبل وضع المعجون عليها حيث ان الفرشاة الجافة تزيد من امكانية التخلص من البلاك بنسبة 67 % .

[عادل الحبيتر]

اقتباس:  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أزهار     شكرا عادل على النصائح وهذي نصيحتي: نظافة الاسنان : احرص على تفادي ترطيب فرشاة الاسنان بالماء قبل وضع المعجون عليها حيث ان الفرشاة الجافة تزيد من امكانية التخلص من البلاك بنسبة 67 % .

أشكرك على النصائح

أنا دائم أرطب الفرشاة قبل وضع المعجون
توي أدري أنه غلط علي

الف شكر على النصيحه

[أزهار]

^
عداك العيب ياالمشرف عادل
العفو
وشاكرهـــــــ حضوركــــــ

[أزهار]

نصيحتي الطبيه لليوم

• لا تكثر من الملح لأنه يخزن السوائل في الجسم.

[عادل الحبيتر]

[align=center]نصيحة [/align]


[align=center]عند الشعور بحرقة في العينين مع الم خفيف....

يفضل وضع كمادات باردة جدا لمدة عشر دقائق...

واذا استمر العرض يفضل الذهاب للطبيب....[/align]

[>ريانه<]

الجرجير له فوائد كثيرة فهو غني بالحديد لذالك هو مفيد للحامل

ومن يعانون من نقص الحديد

كما يستخدم عصير الجرجير للشعر فهو يساعد على انباته و كعلاج لسقوط الشعر فيكون ذلك بمزج 15 جراماً من عصير الجرجير وملعقة صغيرة من ماء الورد وتدلك بها فروة الرأس يومياً لمدة أسبوعين ثم يغسل.

[آبو بتال]

نصيحة
أحرص بالاستغفار والتوكل على الله ليسهل الله أمرك في جميع الاحوال
وقال تعالى عن التوكل ( ومن يتوكل على الله يجعلة مخرجا )
عن الاستغفار ( اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّاراً * يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُمْ مِدْرَاراً * وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَلْ لَكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَلْ لَكُمْ أَنْهَاراً )
شكرا لطرحك المفيد
نسأل الله أن يجعلة في ميزان حسناتك

[أزهار]

المشرف عادل الحبيتر
المشرفه ريانه
المشرف ابوعبدالرحمن
شاكرهـــ لكمــ حضوركمــ
ونصائحكمــ المفيدهــ
وبانتظار تفاعلكم
عطرتوا

[عادل الحبيتر]

[align=center]نصيحه


نصيحتي هي الإبتعاد عن شاشه التلفاز وعدم التركيز الدقيق لأنه يؤثر نسبياً
على اشارات الدماغ مما يؤدي الى هبوطه في التحصيل العلمي والأدبي الإجتماعي[/align]

[هـدبـدب]

نصيحتــــــــــــــــــــي ...
هي .. وصانا الرسول عليه افضل الصلوات وأتم التسليم
بأن ننام على الجنب الإيمن ..
ولما فيها من فوائد عديدة ... منها......
عند النوم على الجنب الايـــــسر هذا يجعل
المعدة ..وقد تكون ممتلئة بالطعام بالضغط على القلب والكــبد .. مما تؤثر عليها

كذلك وصانا صلى الله عليه وسلم بشـرب الماء ونحن جالسين
حتى لا يصدم الماء بجدار المعدة مما يسبب الى ترهل المعدة وقد يتسبب بمشاكل كثير كعسر الهضم وغيـره

صلى الله وسلم على حبيبنا محمد وعلى ألـــــــه وصحبـة اجمعين

[أزهار]

شاكرهــ لكم

وهذي نصيحتي:

ابتعدو عن السموم البيضاء الثلاثه:

هي /
الملح والسكر والدقيق الأبيض
تجنبها قدر الإمكان فهي مضره بالتأكيد
قلل من الملح قد الإمكان
واستعض عن السكر بالعسل
واستخدم الدقيق الأسمر بدل الأبيض.

[(*§ حـــــور §*)]

متصفح راااااائع كروووووعتك يازهورتنا

يستحق التقييم

شكريااااااااات