فوائد الجري على الذهن والبدن

[ربيع بريدة]

بارك الله فيك اختي الكريمة على هذا النقل...
ومسألة الحكم على وصول المعلومة للناس من عدمها لن تؤثر على فائدة الموضوع وقيمته..
ويجب ان لانتوقف عندها كثيرا فلكل منا وجهة نظر خاصة مبنية على مدى اطلاعه بمن حوله...

وبلاشك فأن الجري وحتى المشي هو من الوسائل الاساسية للحفاظ على الصحة العامة للانسان..
ولعل من فوائد الجري والمشي والتي ذكرتها بعض الابحاث انه واقي من بعض الامراض السرطانية نتيجة لدعمه لجهاز المناعة وتخليص الجسم من بعض السموم ومن بعض المواد المؤكسدة؛
ولن نجني ثمار الجري والمشي الا بالمداومة والاستمرار ؛؛؛؛

وتقبلوا تحياتي؛؛؛؛

[جنون العشاق]

آللـه يـعـطيــك العآفيـــه..

[لوليــتـا]

معلومه رائعه وانا مجربه هالشي بصراحه اذا ركضت احس بانشراح بالصدر واذا نمت احس اني انام براحه يعطيك العافيه اختي