-->إنشاء رسالة --> رسالة قصيرة -->

[جمان البحر]

لا يوجد أفضل من نصيحة الرسول صلوات الله وسلامه عليه حين الغضب ..

فقد قال عليه السلام " إذا غضب أحدكم و هوقائم فليَجلس ، فإن ذهب عنه الغضب و إلا فَليضطَجِع " .

عن نفسي أحاول كتمان غيظي بالشهيق والزفير العميقين ببطء مع اغماظ عيني لوقت بسيط ""قد أطلق عليه تقريباً مسمى الاسترخاء "" (كأنه نار في داخلي أحاول الانقاص من اشتعالها )وأحياناً أضطر إلى مغادرة المكان بسرعة حتى لاأتفوه بكلمات قد تجرح من أمامي ..