الفُكاهة للوقاية من الإحباط

[شوكولاته بنات]

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمه الله وبركاتهـ




يشعر الكماليون بضيق شديد إن لم تكلّل خططهم بالنجاح. ويرجع ذلك إلى أنهم يسعون إلى تحقيق أهداف عالية، ثم يصابون بالإحباط إذا لم تُكلل مساعيهم بالنجاح. لكنّ مجلة «علم النفس اليوم» الألمانية كشفت أن باحثين في جامعة كينت البريطانية أجروا دراسة شملت 149 شخصاً من أجل التوصل إلى أفضل السُبل التي تساعد الطامحين إلى الكمال في تجاوز إخفاقاتهم. وتوصل الباحثون إلى أن النظر إلى الإخفاق بشكل إيجابي يُعد أفضل طريقة للتعامل مع هذه المواقف.
وخلص الباحثون إلى أن تقبل الإخفاق بصدر رحب ومواجهته بشيء من الفُكاهة يساعدان في تجنب الإصابة بالإحباط. لذا ينصح الباحثون الأشخاص الطامحين إلى الكمال بأن يصبوا تركيزهم على ما تم تحقيقه بدلاً من التركيز على ما لم يتحقق.