إليكِ ....... نصـائح للحفاظ على ( صوتك الأنثــوي )

[عناية بالبشرة]

[align=center][tabletext="width:80%;background-image:url('http://www.m5zn.com/uploads/2011/4/17/photo/gif/041711120446fb9fc77wpyq6hk.gif');"][cell="filter:;"][align=center]









[align=center][tabletext="width:70%;background-color:darkred;"][cell="filter:;"][align=center]



جميلتي ..

بغض النظر عن نسبة جمالك التي تتمتعين به
فإن سماع صوتك الناعم يضفي عليك الكثير من الجاذبيه
الخاص بك,
ويعطيكِ تميزاً وتألقاً طبيعياً غير مرئي ولكنه مسموع
ومحسوس.

لذا..فإن صوتك الأنثوي عزيزتي ركن أساسي
من أركان جمالك

وهنا يقدم لكِ الأطباء أهم طرق المحافظة

على صوتك :

1- استخدمي صوتك بطريقة طبيعية ومن دون إجهاد للأحبال الصوتية,
فالاستخدام الخاطئ للصوت يجعله غليظاً وخشناً, وذلك مثل النداء بصوت
عال حيث يحدث اصطدام في الأحبال الصوتية مع الحركة الشديدة ويترتب
عليها نزيف في الأغشية المخاطية.


2 ـ عند الإصابة بنزلة بردية استخدمي صوتك بهدوء حتى لا يتضاعف
العبء على الأحبال الصوتية والحنجرة, لأنها في هذه الحالة مصابة
بالالتهابات وأي مجهود إضافي عليها قد يلحق بها الكثير من الضرر.


3 ـ من الضروري عدم الذهاب للنوم بعد تناول الطعام مباشرة حتى لا
يحدث ارتجاع لمحتويات المعدة فالحموضة الزائدة المرافقة لهذه الحالة
تسبب التهاب الحنجرة وتصيب الأحبال الصوتية بالتهابات تؤثر
وتضر الصوت.



هذه الارشادات فقط .. لحماية صوتكِ الانثوي
فاعملي بهــا على قدر المستطاع.



[/align][/cell][/tabletext][/align]








[/align][/cell][/tabletext][/align]