النحافهـ/
هي انخفاض وزن الفرد على المعدل الطبيعي لوزنه المثالي بحيث تبدو
الاجسام نحيفه اكثرمما هو مالوف ويرجع ذلك الى//
1/عوامل وراثيه احيانا.
2/عدم حصولهن عن طريق الغذاء الذي يتناوله على الطاقه اللازمه
لحاجه اجسامهن.
للاسباب الآتيه//
أ/كميه ونوعيه الاغذيهالتي يتناولها.
ب/الاصابه بالامراض.
ج/عوامل نفسيه,,كالقلق, وفقدان الشهيه العصبي.
د/قله النوم والراحه.
لذا فمراجعه الطبيب للكشف عن السبب أمر ضروري قبل البدء في التفكير
ببرنامج لاستعاده الوزن.
وبوجه عاماذا كنت نحيفه جدا,وثبت لدى الفحص الطبي عدم وجود أسباب مرضيه
فان العلاج الذي يلائمك مخالف تماما للعلاج المقترح للشخص البدين.
فيجب عليك ان تتناولي الاطعمه الوفيره,والمغذيه,والغنيه بالطاقه,كما ان زياده عدد ساعات
النوم والراحه,وممارسه انشطه رياضيه قبل مواعيد تناول الوجبات,
العرض الشجري