التنحيف !

[ميرنون]

[align=right]أيهما المفضل لديكي الصحة أو النحف ؟[/align][align=right]
اذا يهمك صحتك لاتلعبي فيها على أساس تكوني مثل أهلك
هذا خلق الله لك حاولي تتركي الحلويات وقللي من القهوة لان فيها زيوت
واتركي الوجبات السريعة وخاصة البرجر
وأكثري المشي لو كل يوم تمشين ساعه كان نحفتي بدون جوع !!!

احذري من الريجيمات الغير صحية ومن اطباء
واياك ان تتهوري وتأكلي حبوب او غيرها

الريجيم الحقيقي ذكره الرسول صلى الله عليه وسلم
( نحن قوم لانأكل حتى نجوع واذا أكلنا لانشبع ) <طبقي بدون همّ
وعيشي مبسوطه وبثقه لا يأثر عليك الجسم
وترى له ناس ذويقه

الله يعينك ،،[/align]