** صـحتـنـا وأفـكـارنـا ومـشـاعـرنـا **

[عادل الحبيتر]

( السلام عليكم )



لاشك أن صحتنا هي في أفكارنا ومشاعرنا لذلك أن فكرنا بتفاؤل وايجابية انعكس ذلك على الجسم بصورة ايجابية وأن تشائمنا أو غضبنا أو حزنا انعكس ذلك على صحتنا فهي حقيقة معروفة ولكن لا أحد يطبقها أو القليل جدا فقط يعمل بها فالغذاء الجيد لا يكفي وحده لبلوغ الصحة الجيدة والاحتفاظ بالشباب لأطول فترة ممكنة ولكن لا بد من النظرة الايجابية للنفس والتفاؤل الدائمي وتوقع حدوث الأفضل من أمور الحياة فهي أحد المفاتيح المهمة للتمتع بالصحة والشباب
أي شيء تفكر به ينعكس على الجسم أو أعضاء معينة من الجسم حسب طبيعة الفكرة والمشاعر فالتفكير والشعور بالغضب قد ينعكس على القلب أوالمعدة وضغط الدم والعيون والاعصاب والغدد والتفكير والشعور بالحزن والأكتئاب ينعكس على الصحة العامة وقد ويحدث مرض السرطان ويسرع في ظهور الشيب والتجاعيد في الوجه
بينما الشعور بالحب اتجاه الاخرين والتغاضي عن اخطائهم والتفاؤل بصورة دائمية وتوقع حدوث الافضل من امور الحياة ينعكس ايجابيا على صحتك
أن الافكار تصدر من العقل وهي اما تسرع من شيخوخة الجسم أو تجدد خلايا الجسم وشبابه حسب نوعية وطريقة التفكير
أن تدهور الصحة يدعونا الى أعادة النظر بأفكارنا ونظرتنا للأمور قبل كل شيء
لا تعيش في أحزان الماضي والتجارب الفاشلة بل تذكر تجاربك الناجحة في الحياة وتفائل في كل لحظة وابتعد عن الافكار السلبية فان أصل المرض هو في العقل وطريقة التفكير وأكسر روتين الحياة الذي تعيشها وأنظر الى نفسك وعمرك بشكل ايجابي أي تمتع بروح الشباب دائما
تذكر دائما أن طريقة تفكيرك هي أساس حالتك الصحية وهذا يتطلب تعويد النفس على التفكير بايجابية وتفاؤل دائما ..!