بسم الله الرحمن الرحيم
( وهزي اليكي بجذع النخله تساقط عليكي رطبا جنيا)
صدق الله العظيم
التمر
تركيبة التمره:
سكريات (كميات كبيره)
اما الفيتامينات .ب2 ,ب3,(ع ع) ,ب5,ب6,ج, د
والكبريت والفسفور والكلور والصوديم والوتاسيم والمنينيوم والكالسيوم والحديد والتوتياء والنحاس
والمنغنيز.وبعض البروتيدات والدهون.
خصائص التمر:
شديد التغذيه مزود بالاقه منظم للتعدين في الجسم ومنشط للعضلات والاعصاب واقي من مرض السرطان والوهن باذن الله.
استعمالة الداخلي:
مفيد في علاج الوهن والسل وفقر الدم واختلال التعدين في الجسم والحمل والنقاهه والنمو والتدريب الرياضي.
اما في النظام الغذائي فقد لقب التمر بــــــ(خبز الصحراء) وقد يجعل بعد تجفيفه مسحوقا
يحول خبزا يسهل حفظه مع احتفاظه بكثير من الخصائص الغذائيه
ويفضل استهلاكه طازجا
ويدرج التمر في قائمه الفواكه الحلوه وغناه بالسكريات والمنيزيوم والحديد يجعله طعاما شديد
الغنى بالطاقه يحسن اكله منفردا اي من دون فواكه اخرى (يعني ماتروح تصك على نفسك عشان تاكله )
استعمالات اخرى :
اذا فتت نوى التمر (اي الفصمه)ولينت جعلت علفا للخيل والماعز والجمال
كما تستخدم سيقان( العسبان ) النخيل وسعوفه (اغصانه) لبناء الاكواخ
وتستغل اليافه الورقيه لصنع السلال والحبال والقبعات والحصر وقد يجعل خشبه وقود للنار
اما في لبلاد الحاره فيستغل ظل سعوف النخيل هروبا من اشعه الشمس.
الله............................. شايفين كله في النخله حقا شجره مبروكه
سورة مريم الايه رقم (25) الصفحه(306
المرجع :التداوي بالغذاءوعناصره الطبيعيه
د\جمال طبال
العرض العادي
