****** نصـائح مهمه : أثنــاء الـحـمـل ******

[عادل الحبيتر]

- توقفي عن تناول الفيتامينات بكميات كبيرة قبل ثلاثة أشهر من الحمل ، وخاصة التي من نوع A و D ، نظراً لتأثيرها على تشوهات الجنين

- توقفي عن تناول اقراص منع الحمل لعدة أشهر قبل حصول الحمل لأنها تستنزف مخزون الجسم من الحديد ، وكذلك الفيتامين B6 و الفوليك

- اذا كنت من انصار التغذية النباتية عليك استشارة اخصائي في التغذية قبل الحمل من اجل مساعدتك على تلبية متطلبات الحمل المتزايدة من البروتينات ، الحديد ، الزنك ، الكالسيوم ، و الفيتامين B الموجودة في أطعمة معينة

- راقبي وزنك جيداً بحيث يكون في مستواه الطبيعي . أية زيادة أو نقص في وزنك يجب تصحيحها قبل حصول الحمل

- لا تتعاطي التدخين ، وسائر الادوية غير الضرورية لأنها تسبب للجنين تشوهات خلقية ، وتأخراً عقلياً ، وعدم اكتمال ، ونقصاً في وزنه

- لا تتناولي أو قللي إلى أقصى حد ممكن من القهوة ، الشاي ، الكولا ، الشوكولا و أدوية الاسبرين ، لأن الافراض في استهلاك الكافيين يزيد من احتمال حدوث الاجهاض ، بالاضافة إلى توتر جهازك العصبي واصابتك بالارق

- لا تأكلي اللحم النيء قطعياً ، لأن اللحم النيء الموبوء قد يحمل " جرثومة التوكسوبلازما " المضرة بصحة الجنين وتكوينه

- لا تلامسي الحيوانات المنزلية مثل القطط لأنها قد تحمل أيضاً " جرثومة التوكسوبلازما " التي تسبب اجهاضات متكررة وتشوهات جنينية من بينها العمى ، ومن الضروري اجراء فحصوت مخبرية لهذا الخصوص قبل حصول الحمل ...!

[راكان بريده]

معلوماات مفييده جدآآ شكرآآ

[شغب المشاعر]

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

[عادل الحبيتر]

راكان بريده
شغب المشاعر

تشرفت بمروركم العطر
تحيااااتي لكم

[شوكولاته بنات]

نصاائح مهمه وضرووريه الله يعطييك العاافييه
ما قصررت

[عادل الحبيتر]

اقتباس:  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شوكولاته بنات     نصاائح مهمه وضرووريه الله يعطييك العاافييه ما قصررت

يعطيك العافيه على مرورك
لك مني تحياتي وتقديري

[ع ـروووبة]

-

اقتباس: - لا تتناولي أو قللي إلى أقصى حد ممكن من القهوة ، الشاي ، الكولا ، الشوكولا و أدوية الاسبرين ، لأن الافراض في استهلاك الكافيين يزيد من احتمال حدوث الاجهاض ، بالاضافة إلى توتر جهازك العصبي واصابتك بالارق

صدقت الاسبرين موب زين ابد ابد
كد صارت الحامل بحاله شينه عشان هالاسبرين
الله يكفينا وياكم الشر

شكرا استاذ عادل