وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ...
أهلاً بك ابنتي الكريمة شهد ، وماسمي الإنسان إلأ لنسيه ، النسيان في كثير من الأحيان نعمة ينسى الإنسان الكثير من أحزانه ، وفقد أحبابه ، لكن إن كان النسيان لأمور واضحة أو أصبح مصدر قلق فمن الأحسن عرض الحالة على طبيب مختص .
ولعل من أهم أسباب النسيان :
1- القلق والضغوط النقسية .
2- عدم تركيز المعلومة في الذهن .
3-تزاحم المعلومات وعدم ربطها ببعض .
4- النظام الغذائي .
5- فقدان الأمن والأمان .
6- غياب الراحة في المنزل .
7 عامل الوراثة وتقدم السن .
من أفضل الطرق والوسائل لعلاج النسيان :
1- حفظ القرآن الكريم وشيء من سنة النبي الكريم صلى الله عليه وسلم .
2- قراءة سيرة الرسول صلى الله عليه وسلم وصحابته الكرام .
3-ذكر الله وكثرة الاستغفار والتهليل والتكبير .
4- العناية بصحة الجسم والاهتمام برياضة المشي .
5- التركيز على المعلومات .
6- عدم تحمل المسؤوليات الكبيرة .
7- محاولة تناسي الأمور المحزنة ، ولسنا بحاجة إلى كثير من القلق ومع كل أسف البعض يستمتع بالقلق ,
8- تقييد العلومة وإعادة كتابتها خلال24 ساعة ثم أسبوع ثم خلال شهر ثم خلال الفصل الدراسي .
9- إيجادة التسميع الذاتي برفع الصوت .
دعواتي لك بالتوفيق والمعافاة الدائمة .
يمكن التواصل مع برنامج استشارتي سر راحتي التابع لجمعية أسرة ببريدة
063233336
أو البريد الالكتروني
a063233336@hotmail.com
العرض العادي
