تجد البعض يضرب بالمخمس ، و ياكل كميات كبيرة
من الأغذية التي تقدم سعرات حرارية خالية كافية
لــ 20 صومالي على الأقل يسقطون موتى بفعل الجوع .
احتاج إلى تقليل تلك الكميات إما بدافع التخسيس
أو قاده للخيار ( غير المفضل ) ظروف صحية
أو كان الدافع اتزان في التصرف ، فشعر بالفارق الكبير
و كم كان يجرم !! في حق معدته ؟
وبالتأكيد بحق نفسه وصحته
البعض رجع للاجرام و تعاطي الكميات الكبيرة مرة أخرى !!
والآخر استطاع الصمود أمام شهوة الأكل المتورمة !
هنا تساؤلات
- هل أنت أحدهم وممن أجرم بحق معدته ؟
- هل تعافيت من هذه الكارثة ؟
- هل جلبت لك ويلات ومضاعفات صحية ظاهرة ؟
- ما تجربتك مع تقليل الأكل ؟ و لماذا قللت ؟
- هل تدمن أكلة معينة أو مشروب معين ؟
- هل تشعر أن مطلب التحكم بكمية الغذاء أصبح ضرورة ؟
- ما الأشياء التي تساعدنا على تقليل الأكل ؟
هل نوعية الطبق الرئيسي ( الأرز ) سبب في ذلك ؟
وهل سيظل الأرز طيقنا الرئيسي ؟
هنا استفهامات كثيره
نود الحوار من خلالها أو خارج إطارها
بهدف قراءة
طرائقنا في الأكل وكمياته و الوسائل المحفزه للتقليل منه
شاركنا
برأي
أو تصويت
أو تجربة
أو نصيحة
وإن كثرت فذاك لفضلك
العرض العادي
