كل عام وانتم بخير

[الـــفـــ@ــــد]

نصائح خفيفة في اول ايام عيد الفطر

عيدكم مبارك وكل عام وانتم بخير


الصيام يساهم في علاج الكثير من أمراض الجسم.

- فترة إجازة سنوية للمعدة بعد عناء عمل لمدة عام كامل.

- فرصة لراحة الكبد واستعادة نشاطها وحيويها.

- يخلص الجسم تماماً من النفايات والمواد السامة.

- يعالج آلام المفاصل.

- يعالج بعض الأمراض الجلدية.
ولكن الخطأ الجسيم الذي يرتكبه معظم الناس هو أنهم يقومون بتناول كمية من الأكل والشراب صباح يوم العيد كما جرت العادة من اكل لحوم ودهون واغفال الفاكهة


ولذلك لابد من اتباع الطريقة الصحيحة وهي سنة عن النبي صلى الله عليه وسلم التي تقوم على البدء بإعطاء المعدة قليلاً من الطعام في الإفطار مثل التمر وذلك لتهيئة الجهاز الهضمي وبعد ذلك تناول الإفطار المعتدل كماً ونوعاً بحيث يحتوي الطعام على نسبة معقولة من النشويات والبروتينات وبعض من الدهون إلى جانب الاهتمام بالمواد الغذائية التي تحتوي على ألياف لأنها تساعد على حركة الأمعاء والتخلص من الفضلات والاهتمام بشرب كمية كافية من السوائل

حتى لا يحدث تلبك المعدة وزيادة الحموضة والإسهال وغيرها من المشاكل التي يشتكي منها المراجعون في يوم العيد ويرجع سببها في الغالب إلى الإفراط وتناول كمية كبيرة من الطعام أثناء الصباح الباكر

اجمل الامنيات بقضاء عيد سعيد وكل عام وانتم والامة الاسلامية بخير

[>ريانه<]

وانت بالف صحه وسلامه
ويعطيك الف عافيه

[خالد الحسون]

وأنت بصحه وسلامه

[‏(ملكه في مملكة بني خالد)]

وانت بألــــــــــــــــــــــف خير وصحه وعافيه

تقبل الله طاعتك

[عَآزِفةالحَرّفّ]

وَأَنّتّمّ بِصِحّهّ وَسَلآمَهّ..}
كَلِمَآتّ مِنّ ذَهَبّ والله يعيننآ على إتمآم رمضآن بست من شوآل
شُكّرَاً لَكّ

[صانعة الاجيال]

لاهنت اخوي شكرا على الفايده

[عمدخ امل حياتي]

وانت بخير تسلم دايم ذوق بمواضيعك ................

[بنت البلاد]

شكرا جزيلا ,,,, لاحرمت الاجر