انشوف اليوم كيف نعتني باقدامنا.. بطريقه سهله وبشرح سهل وناصيح ثمينه..
النصائح..
1- كلما نخرج من البيت نلبس احذيه.. فعند العوده يجب غسل القدمين جيدا لازالة الاوساخ العالقة بها بالماء والصابون..
2- الوضوء أحسن طريقه لنظافة القدمين..
3- وضع المرطب باستمرار لترطيب المنطقه..
4- قص الاظافر باستمرار لنظافة القدمين..
5- عمل مساج يومي لتنشيط الدوره الدمويه في القدمين..
6- لكل فصل حذاءه الخاص.. يعني الشتاء نلبس Boots والاحذيه المغلقه مع الزلاقات.. والصيف نلبس الاحذيه المفتوحه للتهويه وبسببب حرارة الشمس..
----------------------
* الاغراض اللازمه..
1- Spong الليفه الناعمه الصناعيه..
2- Foot scrub سكراب للقدمين..
3- foot lotion لوشن القدمين..
4- Nail Brush فرشاة الاظافر..
5- كريم مرطب مثل ال Dove..
6- فازلين..
7- الحصى الخاصه لدعك القدمين.. Stone..
8- بلاستيك فووت فايل.. Plastic foot file.. للمساج ويستخدم مع اللوشن..
---------------------
طريقة المحافظه على القدمين وكيفية الاعتناء بهما..
1- تغسلين القدمين بالصابون جيدا..
2- وتدعكينه بالليفه للتخلص من الاوساخ..
3- تحطين ال سكراب وتفركين القدمين وتركزين في اماكن الاسوداد مع الفرك الغير قاسي..
3- تفركين الاظافر بالفرشاه "فرشاة الاظافر" بخفه..
4- تدعكين اماكن الاسوداد بالحصى.. بخفه وتركزين في حافة القدمين في اماكن تواجد الشقوق..
5- تغسلين القدمين جيدا..
6- نضع اللوشن الخاص بالقدمين.. ونفركه جيدا بالبلاسيتك فووت فايل..
7- نضع القليل من كريم المرطب ونركز في اماكن الاسوداد..
8- والفازلين تضعينه ليلا عند النوم وفي النهار تغسلين القدمين جيدا بالصابون..
العرض الشجري