فوآآئــــــد المــــــوز قبـــــــل النــــــــوم ...

[مهـــــآآوي]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

فوآئد آلموز قبل آلنوم

قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ..

هذا ما أكدته احدث الدراسات الجديدة حول فائدة الموز في جلب النعاس .

فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي
يلعب دوراً رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .

وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين
وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي
تؤدي إلي تقليل نسبة افرازهرمون الميلاتونين في الجسم

وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهرقبل النوم
يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون
مما يؤدي إلى الإصابة بالتوتر والأرق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .

من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفة
لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائية هامة

**********
مع تمنياتي لكم بالصحة والعافية

مهاااوي

[اميــر الإحساس]

شكرا على المعلومات المفيده

وانا افضل الموز صراحه من زمانه واحب

[قصة نهر]

موضوعك ححلو ومفيد ..
اجل اباكل موززتين عشان انااام نومتن طيبه ..ههههههههههههههاي

[مهـــــآآوي]

عليكم بالعافية ... ونوم العوافي ههههههه

حيااااااااكم

[المنغره]

معلومات مهمه ومفيده

الف شكر

[عادل الحبيتر]

قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ..


انا انحاش من النقطه ذي
اخاف أنام وما أصحى الا متأخر ههه


ربي يعطيك الف عافيه على المعلومات
تقديري لك

[آرتــيــآحّ ..♥]

^^

نفس الشي ، .

ماحب انام بعمق اخاف ماقوم الا متاخر ،

يعطيك العافية حبيبتي ، .

~

[97n fathy]

مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه

[ع ـروووبة]

-

شي حلو والله
بس ما لقوا الا الموز ... !

احسه ثقيل على المعده ما يشتهى أبد
عاد ما نقول شي للعلم وأهله ... =)

مزيداً من الدراسات المفيده نرجوها :/

شكراً لك مهآوي ,

[بريداويه كيوت]

يعطيكك العافية مهااوي على طرحك الراائع

[مهـــــآآوي]

الله يعافيكم ويخليكم .... ونوماً هااااانئاً ان شاءالله

[افـراق]

يعطيكـ الفـ عافيهــ ..

وبالســــــــــــلامــــهـ للجميع ... بإذن الله .

[محمد الدحيم]

يعطيكـ الفـ عافيهــ ..

وبالســــــــــــلامــــهـ للجميع ... بإذن الله

[زفير الياسمين]

فوائد قيمة
جزاك خير أختي مهآآوي :|

[ميعـاد]

مالقوووآآ الا الموووز< تكرم النعمه
يعطيك العافيه