قياس إدمانك على الأنترنت ؟؟؟

[المدرب/خالد المشوح]

[glow1=0066ff]اختبار لقياس نسبة الإدمان على النت ؟؟؟؟؟؟؟؟؟[/glow1]
________________________________________


[glow=cc9900]سجل نقطه لكل أجابه بنعم على الاسئله التالية.... [/glow]

1- ) هل تشعر بآلام أسفل الظهر وبآلام في مفاصل أصابع اليدين أو بإجهاد للنظر بعد ترك الجهاز أو أثناء التصفح ؟

2- ) هل تشعر برغبة شديدة أو شوق لدخول الشبكة؟

3- ) هل يتملكك شعور بالنشاط و النشوة أثناء التجوال في الانترنت؟

4- ) إذا انتهى اشتراكك بالانترنت أو بطاقتك هل تشعر بالضيق أو بعصبيه حتى تعيده وهل أنت مستعد للاستدانة-عند ضيق ذات اليد- لتجديد الاشتراك في حالة انتهائه وليس لديك المبلغ؟

5- ) هل تقضي 5 ساعات أو أكثر (متصلة أو مفرقة) خلال اليوم متصلا بالانترنت؟

6- ) هل يحدث منك إهمال لالتزامات أخرى وربما تضررت علاقات هامه في حياتك بسبب النت مثلا (مشاكل مع الأهل ، العمل ،الدراسة)؟

7- ) هل تشعر بالميل للعزلة والابتعاد عن مخالطة الآخرين ممن حولك؟

8- ) هل تشعر -بشيء- من الاكتئاب في حالة الابتعاد قسريا عن الانترنت لظروف السفر أو منع من ولي أمرك أو المسئول عنك بالعمل أو ماشابه؟

9- ) هل تشعر بأنك تعيش في أحلام اليقظة وغير واقعي في بعض تفكيرك؟

10-) هل تأكل بشكل غير منتظم بسبب استخدام الانترنت وربما وجدت نفسك كثيرا ما تأكل وأنت تتصفح؟



[bor=ff6633]النتيجة :

في النهاية اضرب مجموع النقاط إي الإجابات بنعم في العدد 10 وستحصل حينها على النسبة المئوية لإدمانك النت...مع تمنياتي ألا تزيد نسبة إدمانك على 90% فهي نسبة خطره للغاية على الصحة ....[/bor]


[read]مع تحيات المدرب : خالد المشوح[/read]

[فراااااولة]

نسبتي 60%

أرى لابد لي من المحاوله على التقليل من الجلوس على النت


شكرااااااا لك أ.خالد على الطرح

[سموه بديني]

50%
نسبة كبيره تحتاج لمراجعه وتعديل
.

[المدرب/خالد المشوح]

[read]جميل جداً أن يكون الإنسان صريح مع نفسه قبل أن يكون صريحاً مع الآخرين ....[/read]ومن أجل هذا فعلاً لا بد على الشخص أن يراجع نفسه في كل شيئ ليرى مدى سيره على الطريق الصحيح ....

[bor=ff6699]شكراً لمن شارك وتفاعل مع الموضوع دعواتي لكم بالتوفيق[/bor]

[S e n s a t i o n s]

100 %

<<

[شـجون]

100%
,,,,,,

[باسمة]

40%

[..عاشق سراااب؟]

..... 50% .....

[سيدآنه]

[align=center].
.

60 %


[/align]

[المدرب/خالد المشوح]

أكرر شكري لمن شارك في القياس
[read]ولكن النصيحة واجبة فعلى النسب التي رأيتها جداً مخيفة لما لها من أضرار في المستقبل القريب والبعيد على الشخص وخاصة صحته الجسمية [/read]
فلذا على كل واحد منهم أن يراجع نفسه جيداً ......

[≈ Śķőőŋ »]

60%

والله انه كثيره الله يعين بس

شكرآآ

[المدرب/خالد المشوح]

أتمنى التوفيق والتفاعل من الجميع ...... ولكن اهل النسب العالية عليهم مراجعة أنفسهم ........

[حسبي ربي]

20%


شكراً شكراً ..شكراً d:

[همــــــــس]

50 %

يعطيك الف عافيه ... أ خالد
لاعدمنا تواجدكــ وطرحكـ الرائع,,,
تحياتي ودمتم بود....

[لولو الصغيره]

وشلون طريقه الحساب يعني مثلا عدد الاجابات نعم 6 ..اضرب 6*10 =60 وكذا 60%


وشآآآكره ومقدره لك ,,