ادارة المشاعر .. هل هي حقيقه ام وهم .. نظره في نظرية الذكاء العاطفي ؟؟

[الزنقب]

نستطيع ان نقول ان الحياة النفسيه للانسان هي مشاعره

والمشاعر يطلق عليها مصطلحات عديده (( وجدانيات عواطف شعور احساس مزاج ))


وربما يصح لنا ان نقول ان السعاده عباره عن شعور جميل

والحب عباره عن شعور جميل

والقهر والغضب واليأس عباره عن شعور مدمر


والمشكله ان مشاعرنا لا نستطيع ان نديرها بأنفسنا ..

ولذا قالو ان الذكاء العاطفي هو قدرة الانسان عن ادارة مشاعره

او نقول القدره عن على التحكم بالمشاعر والتصرف بها


يبدوا هذا الامر عسير فعلا لان المشاعر ليست بيدك ..

واعتقدر ان جون قارنر بالغ في نظريته عن الذكاء العاطفي وقدرة المرء على ادراة مشاعره بنفسه

وقد نادي سيد قطب في كتابه في ظلال القران

الى مسأله العزله الشعوريه .. عن المجتمعات الجاهليه .. وقال كلاما معناه

انك اذا لم تستطع ان تفارقها بجسدك ففارقها بمشاعرك واحاسيسك وعقلك

فتصبح اخي (( الملتزم بدينك )) في عزله شعوريه عن المحيط الجاهلي الاسن ..

وفي اعتقادي ان هذه النظريه عسيره التطبيق ايضاء ..

قال الزنقب

ان توجه مشاعرك بعقلك الواعي او بدينك او بمنطق الاخلاق

هذا يحتاج الى جهد وتربيه واستمرار .. حتى تسيطر على شي من مشاعرك

ولا اقول كل مشاعرك ...


دعني اسألك سؤلا ..

تخيل معي .. ماهي الامور التى تخلق فيك شعور (( رغم انفك )) ؟؟

جمعت (( ثمانية امور )) وربما هي مرشحه للمزيد اذا بحثت فيها ودققت


ارعني سمعك وتوجه لي بذهنك وابداء معي بالعد


الاول المكان

فالمكان يفيض عليك بمشاعر .. اذا كنت في المقبره

لك شعور يختلف عن شعوك في قصر الافراح ..

وهناك فرق بين الحديقة الغناء .. والقمامه القذره

اليس كذالك

بل الامر اعمق ..

حتى الالون لها دور في ضخ جو نفسي عليك

لماذا يختار الناس ان تكون الوان الحمامات زرقاء

والغرف بيضاء او صفراء

لاشك ان في هذا سر .. ادعه لك لكي تفكر فيه

في قسم الاورام للاطفال في مستشفى الولاده والاطفال .. الالوان

كئبه فعلا .. والديكور محبط .. والغرفه ضيقه .. لون الاضاءه الصفراء

يشعر النفس بالكابه .. وهذه رساله لمسولي القسم هناك


الثاني المناخ او الجو الطبيعي

هل فصل الربيع مثل فصل الخريف .. وهل فصل الشتاء الذي تيبس فيه

اطرافك مثل فصل الصيف القائظ .. وهل الجوء الغائم مثل الجوء المشمس ؟؟

الم تر الى فرحة الناس بالديم والامطار ..؟؟

الم تشاهد سخط الناس في الغبار الثائر والحر الشديد ؟؟


الثالث الزمان

مالفرق بين وقت الدراسه ووقت العطله ؟؟

انظر الى نفسك وقت الاختبارات .. وانظر الى نفسك في يوم الخميس

من الطرائف

ان الموظفين يسمون يوم الاربعاء (( الضحوك ))

ولماذا يسود الناس الكسل يوم الجمعه .. وهو يوم عيد وعباده ؟؟

اترك الاجابه لك


الرابع الملابس والثباب

فالملابس الجديده تخلق لك شعور جديد .. والباس الغريب يخلق لك احساس غريب

انظر الى سعودي يلبس الكفرته والبنطال ..

وانظر الى مصري يلبس الثوب والعقل والشماغ

ولاحظ نفسك عندما تلبس ملابس الشتاء الثقيله .. وملابس الصيف الخفيه

بل انظر الى ملابس الفرق الرياضيه وكيف تخلق شعور بالانتماء والتميز عن الاخرين

ولذا كانت الشركات تضع اليفطات البيضاء لكبار الموظفين والزرقاء للعمال والخدم

وكان للشرط والاطباء ملابس خاصه تخلق لهم شعور خاص وانتماء خاص ..


الخامس الاجواء الاجتماعيه او الظرف الاجتماعي

لاشك ان لكل ظرف اجتماعي شعور خاص .. فمشاعرنا تتلون بظروفنا الاجتماعيه

هل وقت الفرح مثل وقت العزاء ..؟؟

وهل وقت عيادة المريض مثل وقت الوليمه ..؟؟

اذا زرت امرأه اجرت عمليه في القلب .. هل تستوي بأمره ولدت توأما بعد ياس وطول انتظار؟؟ ..


السادس الادارك او العقل او الفهم

لاشك ان عقولنا تلون مشاعرنا .. وفهمنا للاشياء من حولنا يحدد شعورنا منها ..

قال علماء النفس (( الاحداث واحده .. والاستجابه مختلفه ))

تقول الكلمه الواحده في موقف واحد لشخصين مختلفين

احدهما يسخط .. والاخر يفرح .. والثالث لا يهتم

هل ينجرح شعورك بسرعه .. ؟؟

لماذا غيرك لا يغضب وانت تغضب بسرعه ..؟؟

لماذا غيرك يفرح باليسير وانت لا تفرح ولو وضعت الشمس في يمينك والقمر في شمالك ؟؟

انه الادارك يا سيدي .. انه الفهم ..

تفسيرك للموقف وللحدث وللفعل هو الذي يحدد استجابتك ..



السابع الجسد

اجسادنا تخلق امزجتنا .. هكذا قال علماء النفس .. وقد نص على هذا

عالم النفس العربي الكبير عبدالعزيز القوصي في كتابه الصحه النفسيه

وقال ابقراط قبل ثلاثة الالاف سنه ان هناك اربعة امزجه تشكل حياة الناس النفسيه

وسببها مزاج حسدي او كيمياء الدم الغالبه على الجسد

فالصفرواي حاد الطبع عجول غضوب متفائل مقبل

والدموي معتدل المزاج

والسوداوي مكتئب حزين منقبض متشائم خائف

والبلغمي بليد خامل كسول متشائم

الم تذهب الى الطبيب بسبب عصبيتك الزائده وغضبك الكثير فقال لك

ان هناك اضطراب في الغده الدرقيه . ؟؟

انه الهرمون ياسيدي .. اذا زاد في الدم او نقص سبب تغير انفعالي

ولدينا ست غدد في الانسان اهمها الغده الدرقيه والجنسيه والكظريه ..

تسمع كثيرا عن (( هرمون الادرنالين )) اليس كذالك ؟؟

انه هرمون يفرز من الغده الكظريه ويسبب الراحه والنشاط الجسماني ..


السابع الوراثه

ولاشك ان الابناء ورثوا من ابائهم الامزاجه والعقول والمشاعر .. كما ورثوا منهم

الاشكال والانتماءات ..

هل رأيت عائله تشتهر بالحساسيه او الخجل او الغضب او السن والدد الكلامي ؟؟

وهل رأيت ابنا يشبه اباه في المزاج المكتئب الحزين ؟؟

وهل سمعت عن ابناء كان جدهم موسوسا يخلق من الحبه قبه ويضرب

التسعين في السبعين .. فكان ابناءه قاده الوسوسه والافكار الغبيه غير المنطقه

حتى سيطر عليهم الوهم فأنعزلوا وصارت عقولهم تدور في الاوهام ..



الثامن الاكل

فالطعام له اثر على المزاج والمشاعر .. ولذا حرمت الحياة والعقارب والكلاب

لانها تخلق مشاعر عدوانيه قاسيه .. وحرم الحنزير لانه يخلق شعور البلاده وانطفاء

الغيره من القلب ..

لماذا حرمت المخدرات والمسكرات والخمور ؟؟

لماذا حارب المجتمع الدخان ..؟؟

لانه يخلق مشاعر يعرفها المدخنون واتركها لهم ..

وانظر الى نفسك

هل اكلت مرة طعاما ثقيلا فأحسست بالتبلد ؟؟

ماهي مشاعرك وانت جائع ..؟؟

ما تأثير الدجاج على جيل اليوم وماتثير هرمونه على جيل الدجاج ؟؟

الحوار والموالح والسكريات والبروتينات والنشويات لها تأثير على المزاج

هل سمعت على فرقه بوذيه يقال لها (( الناتيين )) ؟؟

لانهم لايأكلون الا النبات ولا يأكلون الحيونات ابداء

فلا يذوقون اللحم .. قالوا لانه يؤثر على الارواح

والاطباء اليوم يوصون اهل السمنه والثقل الجسماني بالاكثار من تناول

الخضروات وتقليل البروتينات والنشويات ..

لانها تسبب خفه البدن وابتهاج النفس

[الزنقب]

فكره الموضوع

ان السعادة والشقاء هي مشاعر تمر بك في حياتك الواقعيه

الاجابه عن سؤال جوهري

هل يستطيع الانسان ان يتحكم في مشاعره ؟؟

نعم بالتدريب والممارسه

ماهي الاشياء التى توثر على مشاعر الانسان ؟؟

ثمانيه قابلة للزياده ..

ماهي نسبة تحكم الانسان في مشاعره ؟؟

لن تصل الى مائه بالمائه .. ستكون هناك مواقف

تسحبك المشاعر على وجهك ..

[بسومة بريده]

التحكم بالمشاعر موهبة ...

هي حالة امارسها واسميها تخدير الدماغ...اوتعطيله

تدربت على ان يكون في عقلي كورنر اجمع فيه مشاعري المؤلمة لاتكيف واعيش حياتي...

لكن عندما اشعر بالكبت اخرجها لتساعدني على التفريغ...

ما ادري هذا قصدك ولا انا لافة قبل العاير...

[عزف الحقيقة]

درس جميل ومفيد منك أخي الزنقب

فادارة المشاعر تحتاج الى فهم أن كل

ماحولك مرتبط بك وعليك التكيف والتحكم

بمشاعرك .

[الزنقب]

اقتباس:  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بسومة بريده     التحكم بالمشاعر موهبة ... هي حالة امارسها واسميها تخدير الدماغ...اوتعطيله تدربت على ان يكون في عقلي كورنر اجمع فيه مشاعري المؤلمة لاتكيف واعيش حياتي... لكن عندما اشعر بالكبت اخرجها لتساعدني على التفريغ... ما ادري هذا قصدك ولا انا لافة قبل العاير...

احسنت


هذا تحكم جيد بالمشاعر


حبسها ثم تصريفها تصريف امن هذا ما نحتاجه

وقد قال محمد قطب في كتابه التربيه

ان تفريغ الطاقه الانفعاليه والمشاعريه

امر حث عليه الاسلام ودلل ذالك من القران


اشكرك

[الزنقب]

اقتباس:  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عزف الحقيقة     درس جميل ومفيد منك أخي الزنقب فادارة المشاعر تحتاج الى فهم أن كل ماحولك مرتبط بك وعليك التكيف والتحكم بمشاعرك .

تلخيص جيد لفكره الموضوع


اشكرك