عشر نصائح مفيدة...لاتزعل

[المبتسم]

أكيد كلكم بتدخلون تقولون وش هيا العشرة حاجات

قبل ما تكلم شوف شكلك في المراية

ولو تصور نفسك يكون أحسن لأنك بعد العشرة نصائح راح تشوف الفرق

المهم ادعولي ولا تدعو علي

هذه النصائح العشرة :


1. نوّع في اكلك وتناول كمية من الودتس مخلوط بالدبس بكثره بين
الوجبات .

2. ابتعد عن الإنفعالات فثبت علمياً ان كثره الزعل تسفط الوجه .

3. عليك بممارسه رياضه التزلج على الجليد واذا لم تتوفر مارس لعبة
البلوت تكفي .

4. حاول ان تضع فوطه بارده على وجهك يومياً لمده ساعه اويكفي
تدخل راسك في الفريزر نصف ساعه .

5. لا تنام على وجهك فاللي فيه كافيه .

6. اخلط مقدار ملعقه شاي صغيره سدر مع ملعقه صغيره زيت تشحيم
وادهن به خشتك الصبح .

7. لاتطيل النظر للمرآه .

8. لاتدع الشكوك تساورك عند نظر احداهن اليك فهي بالتأكيد معجبه
بجاذبيتك ( ايه هين تلقاها تحمّد الله وتشكره ) .

9. لف وجهك دائماً بشماغ عن لفحات البرد وعن الغبار .

10. حط صورة واحد شين <<<شارون مثلاً دايم في جيبك علشان
تحس بالثقة في نفسك وان فيه ناس اشين منك