تـــــــــــــأثير الضحــــــــــــــك على الصحـــــــــــــه...

[طله قمر]

للضحك تأثير سريع وفعال وايجابي للحياة الزوجية ..

والضحك قد يساعد على أشياء كثيرة منها بث وبعث حياة الضحك والمتعة

للحياة الزوجية من خلال الضحك واضفاء السعادة على كلا الزوجيين من طرفهما هما الأثنين..

وتذكر بعض المواقف المضحكة من قبل الزوجيين والضحك والفرفشة مع بعضهما البعض

له التاثير السريع والفعال في تغيير حالة كلاهما مهما كانت.

*النصيحة الأولى

إن الأشخاص الذين يضحكون كثيرا يستمتعون أكثر في علاقاتهم مع شركاء حياتهم

وإنهم أقدر على تلبية احتياجاتهم العاطفية .. النفسية والجسدية .

ولذا ينبغي التمرن على الاستجابة للضحك أطول فترة ممكنة ..

*النصيحة الثانية*

الأزواج الذين يتحدثون مع زوجاتهم عند الخلود إلى النوم وفي فترة الصباح

يمتلكون فرصا أكبر للضحك وهذه وسيلة رائعة للحفاظ على المرح .

*النصيحة الثالثة*

الضحك عمل اجتماعي ولهذا يتعين البحث عن الصحبة المناسبة

التي تغذي هذا الشعور وتمهد الطريق أمامه .

*النصيحة الرابعة*

ينبغي التدرب على تخطي اللحظات المحرجة واستخراج

المفارقة منها لتحويلها إلى طرفة أو حدث مضحك .

*النصيحة الخامسة*

على الزوجة أو الزوج الذي يلاحظ أن شريك حياته غير مرتاح

نفسيا أن يحاول اسعاده وتذكيره ببعض المواقف المرحة .

*النصيحة السادسة*

أيها الزوج عليك بقراءة القصص المضحكة لتجديد جو المنزل واضحاك زوجتك والعكس

لأن الضحك يؤدي إلى إفراز الدماغ لمادة الأندوروفين والذي يعطي الشعور بالنشوة

والمتعة والابتهاج وتحسين المزاج .

*النصيحة السابعة*

الضحك هو أفضل دواء لحل المشكلات الزوجية لكي يتجنب الزوجان

الوقوع في شباك المشاحنات اليومية ومنها تهديد العلاقة الزوجية ..

*النصيحة الثامنة*

على الزوجين دائما أن يتوقعا حدثا سعيدا وبهيجا أو مضحكا لأن هذا

بدوره يمنح الشعور بالمتعة والاسترخاء ويخفض إفرازات الهرمونات المصاحبة للتوتر والعصبية .

اتمنى السعاده لكل عائله