[عاشق الخير]

اقتباس:  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ل د ع     يـ ع ـطيكـ العآآفيهـ أخ عاشق الخير على معلوماتك الرائعه والموضوع الراقي من خلال قرائتي لدي بعض النقاط أشير لمعرفتها بالتمام * ولكن سؤالي كيف أن اللحم ماتسمن * السكريات والحلويات بكافة اشكالها ( حتى العسل ) << أيضاً سؤالي هل العسل يسمن * كثرة أكل البيض هل تنحف أم ماتعمل شيئ * ماهي البروكلي * حسب معرفتي بأن جميع الزيوت تسمن ! * الفطائر هل تشمل ( تصبيرهـ ) أم لا شكراً لكـ ألف على جهودك ,.

هلابك اخوي وحياك ربي
وبحاول اجاوبك على فهمي من المختص ..

اقتباس: * ولكن سؤالي كيف أن اللحم ماتسمن

الدهون التي يتناولها الانسان كالمايونيز مثلا او الزيوت او من خلال اللحوم هذه عندما تدخل الجسم لا يحولها الجسم إلي دهون ولا يخزنها في الجسم ان لم يتم احراقها اذا تم تناولها بعيداً عن النشويات

اقتباس: * السكريات والحلويات بكافة اشكالها ( حتى العسل ) << أيضاً سؤالي هل العسل يسمن

[COLOR="rgb(160, 82, 45)"]ليست مسألة يسمن او لا
لكن هو تحكم بالهرمونات ايضا فالمسموح لك هو كل ما لا يتحول داخل الجسم الى دهون ..
اما العسل والحلويات فهي سكريات تتحول لا يتم احراقها بالجسم فتتحول لدهون في اجزاء الجسم

اقتباس: * كثرة أكل البيض هل تنحف أم ماتعمل شيئ

[COLOR="rgb(160, 82, 45)"]البيض من المسموحات ..
لذا كثرة لا تضر ..
ما يتحكم بالتنحيف هو التقيد بنظام حرمان الجسم من السكريات والكربوهدرات ليبحث الجسم عن مصدر للطاقة ويبدأ بحرق الدهون الموجوده سابقا بالجسم [/COLOR]

اقتباس: * ماهي البروكلي

يسمى بالقرنبيط الأخضر
وهو كالزهره تماما الا انها خضراء اللون ..

اقتباس: * حسب معرفتي بأن جميع الزيوت تسمن

[COLOR="rgb(160, 82, 45)"]الزيوت هنا المسموح بها ..
مع تجنب النشويات و الممنوعات
تجعل ما تأكله منها مهما كثر يتم حرقه بالجسم بسهولة ليخرجه الجسم ..
فلا يتحول لدهون ..[/COLOR]

اقتباس: * الفطائر هل تشمل ( تصبيرهـ ) أم لا

كل شيء من الدقيق كالفطائر والخبز
وكل الممنوعات يجب تجنبها حتى تصل للوزن المطلوب ..
بعد ذلك هناك مرحلة ثانية مرحلة تثبيت الوزن يتم فيها السماح بتناول الممنوعات بفترات معينة ..

في بداية النظام وبعد التقيد بالمسموحات والبعد عن الممنوعات
ستلاحظ عليك اثار لمعركة داخل جسمك من ارهاق و غثيان لان الجسم يتخلص من النشويات المترسبة ..
بعدها ستجد انك تأكل وتفقد الوزن بسهولة[/COLOR]