منتدى بريدة - عرض مشاركة واحدة

أزهار · 14-08-10, 02:47 am

نــــــــصــــيـــحـــه

عدم التركيز في شاشة الكمبيوتر اكثر من ربع ساعه متواصله ...

. بعد ربع ساعه من التركيز خذ و لو اقل من دقيقه بأن تنظر الى

ابعد نقاط في المكان الذي انت فيه و بدون تركيز على مكان محدد...