السلام عليكم
صباح/ مساء, الخير على الجميع..
يتردد دائمًا على مسامعي بأن هناك آلية للمشي بمعنى ان المشي (السريع) هوَ المفيد لجسم الإنسان, في حين أن المشي (العادي/ البطئ) عدم الفائدة لجسم الإنسان, فهل هناك متخصص بإمكانه إفادتي (علميًا) عن مدى صحة الكلام, والفرق بين الطريقتين بالمشي.