[سمو الأحساس]

عيادتنا اليوم
مع تمنياتي للجمع بالصحه الدائمه



1- آلام الظهر مشكلة شائعة بكثرة بين المراهقين بسبب طول الجلوس بطريقة خاطئة لفترات طويلة أمام الكمبيوتر والتلفاز والمذاكرة على الأرض، لذا يجب تصحيح الجلسة
وعمل تمرينات تقوية للظهر واستخدام مخدة طبية خلف أسفل الظهر وأخذ قسطا من الراحة كل ربع أو نصف ساعة، كما يجب تذكير المراهقين بتعديل وضع الجلوس حتى يتفادوا المشاكل عندما يكبرون
(د.ياسر البحيري)



2- قصر وطول النظر من العيوب البصرية التي تسارع بحدوث إجهاد العينين إذا واكبها سلوك خاطئ كالقراءة ومشاهدة التلفزيون أو استخدام الحاسب الآلي لفترة طويلة، لذا فإن الإجهاد يكون مضاعفا وبالتالي تظهر أعراض إجهاد العينين كالدمع واسمرار الأجفان والصداع، ويجب التخلص من هذه الأعراض بحسب المتاح كاستخدام النظارة الطبية أو العدسات اللاقصة أو تصحيح النظر بالجراحة
(د.عبدالله العتيبي)