اقتباس: الذاهبة مرحبا فارس مرااااااحبك هلا الذاهبة اقتباس: أنا ما فطرت فول .. فطرت طعمية و كبده .. أبونا جابها لي مو منشقه بس تخر الفول مو بعيد عن الكبده والطعميه اها الحين عرفت من وين الخمول الي فيك !!! انا اشرحلك الي فيك بالتفصيل مع انه خارج عن نطاق الموضوع بس عشان افيدك وترجعي نشيطه كما كنتي في السابق كبده وطعميه : الذاهبة الطعميه والكبده فيها نسبات كثير من الحديد والنشويات وكذا مو حلو يعني اذا كنتي في الصباح تاكلي كبده وطعميه (( هنا فيه حديد )) والظهر تتغدي لحم او دجاج مع الرز والمرق (( هنا فيه حديد )) والعشاء معزومه او عازمه احد وبتاكلي لحم وغيره (( هنا فيه حديد )) هل تعلمي ان الكثره من الحديد في الجسم تسبب اضطرابات في الجسم بالدم وبعدين تتسبب في نزول او ارتفاع الضغط بعدين يجيك دوخه او خمول او كسل او او صداع او خثور وهذي كلها بسباب الكثره من المأكولات الي فيها حديد لذلك انصحك بالابتعاد عنها خليني ارسم لك برنامج غذائي : الصبح : خلي ابوكم يجيب كرسون وسوي معه كابتشينو (( جميع روائح القهوه تساعد على صفاوة الذهن والتركيز بنشراح وتساعد على ان تكوني نشيطه )) الظهر : كولي سلطه عشان الجسم يكون فيه غذاء صحي وفوائد صحيه وتنامي (قيلوله) وجسمك مرتاح ومو شبعان بالحيل عشان تقومي وانتي نشيطه ومافيك كسل .. العشاء : حاولي انك تاكلي حلى عشان الحلى يدفع البلى على قولت السوريين والحلى معروف انه يوسع الصدر وخاصه الشوكلاته .. وبعدها اتعشي الي تبين بس خففي من أكل الي فيها نسبة حديد وستصبحي فتاة نشيطه وصافية الذهن وخاليه من التوترات اقتباس: يافارس .. عفوا ابي اوصل شي وهو : الشجاعة .. مع طيبة القلب و الرحمة اشكر لك تعقيبك مع انك قنوعه او ابوكم جفس وما تدرين اقتباس: فارس دمت في سعادة ! الذاهبة دمتي اسعد فارس
[align=center][/align]