أما بالنسبة للتمرين الثاني أحس لو طبقته يمكن ينكسر ظهري يسلموووووووو على هاي التمرينات شخصيه ويسلمووووووو المجمعه ديرتي
[align=center][/align] [align=center]قد أغيب عنكم أسبوع أو أكثر دعواتكم لي[/align]