هلا والله وغلا بسلطانه معلومه جديده لكن تطبيقه صعب عشر طوابق كثيره ترودني نفسي على وضع اصنصير بيتي عاد ابطلع عشر طوابق كنت اعرف ان طلوع عدة درجات تساعد على تخفيف الوزن لكن ماشاء الله منافع الدرج كثرت . شكرالك على المعلومه الطيبه