[عادل الحبيتر]

هَل تبْحَثين عَن أسْرَع طَريقَة لاڪتسَاب قَوَام رَشِيقْ ؟
أثبتَ خُبرَاء التَّغذية أن تنَاول 8 أڪْوَاب مِنَ المَاء يَومِياً
و ذلگ بتنَاول ڪُوبين ونصْف الڪُوب مِن المَاء صبَاحاً عَلى الرّيق ،
و ثَـــلاثَة أڪوَاب مِنَ المَاء قَبل وجبَة الغَدَاء بنصْف سَاعة ،
ثُمَّ تنَاول الڪَميَّة المُتَبقية فى المَسَاءْ
هِيَ الطَّريقَة الأسْرَع للرَّشَاقَـة



معلومات جدا راااائعه
استفدت من طرحك
ربي يعطيك الف عافيه