اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عادل الحبيتر 1- الاستعانة بالأذكار النبوية والنوم على الجانب الأيمن. 2- لا تنام بعد الطعام مباشرة .. يجب أن تظل ساعتين على الأقل قبل النوم. معلومات جدا جدا هامه ربي يعطيك الف عافيه ع المعلومات الله يعافيك مشرفنا عادل الحبيتر جميل افدناك بمعلومات جديدة ... نورت